健康的内容与标准

发布时间:2007年6月10日 已经有509个人看过

               健康的内容与标准

   健康需要均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、健康的心理。

 1.精力充沛,能从容不迫的应付日常生活的压力而不感到过 分紧张, 你可以从事你渴望做的一切工作;

 2。处事乐观,态度积极乐于承担责任严于律己宽以待人;

 3。应变能力强能够较好的适应环境的各种变化;

 4。对于一般性感冒和传染病有抵抗能力;

  5.体重标准身体匀称站立时身体各部位协调;

  6。眼睛明亮,反应敏捷,无炎症;

  7  头发有光泽,无头屑或较少;

  8。牙齿清洁,无龋齿,无牙痛牙龈颜色正常无出血现象;

  9。肌肉、皮肤有弹性,走路感觉轻松;

  10。善于休息睡眠好。



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