你是否感觉到，疲倦、头晕、健忘，还可能出胸闷？不用怀疑，你的血压已经偏低了。
低血压常常出现在体制较弱的女性和脑力劳动者中间，一般症状不明显，但叫严重就会出项上文所说的症状。
低血压还有一个明显的症状，在人体平卧或者下蹲忽然站起来，会有头晕目眩的感觉，更有甚至当你站立时间比较长时都会出现头晕的症状。
为什么会有低血压呢？中医认为是脾肾阳气亏损所致，治疗上注重温脾肾，升阳气。
低血压说白了，也是一种脾胃、肾脏不正常的病。那么要治疗和预防低血压，就要养好自己的脾胃、肾脏。
健脾补脑可以常吃些莲子、桂圆、大枣等具有养心益血的果品或者与之相关的饼干糕点。
养胃适当吃些能刺激食欲的食物，比如醋，姜，酒等。
黑色属水，入肾。黑色谷物是滋补强身最佳选择。黑色谷物不但补肾，还可以延年益寿呢。
除此之外，还需要加强身体锻炼，俗话说生命在于运动。运动促进血液循环和新陈代谢，使得人肌肤红润，显得精神饱满，活力四射！