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吐鲁番的桑椹熟了---谗

发布:2012-04-13 21:19,更新:2010-01-01 00:00

盛夏的新疆是瓜果飘香的季节。而五月到新疆旅游的朋友也不必失望,在这个春末夏初青黄不接的季节里,吐鲁番的桑椹仍会给您带来无限的惊喜。

    吐鲁番的葡萄不说大家也知道那是相当的有名,其实吐鲁番的桑树几乎与葡萄一样多,从艾丁湖畔到火焰上麓,再到鄯善,尤其是吐峪沟、葡萄沟等葡萄的产区,桑椹也是充满了各个角落。五月的吐鲁番,气温已升到三十摄氏度以上,葡萄还没有成熟,而白的、红的、黑红的桑椹已经成熟得要流出糖汁来。如果说每年的盛夏都是属于葡萄的,那五月的吐鲁番则是桑椹的天下,这时在的吐鲁番葡萄沟景区同样也是旅游者的天堂,桑园的桑树挂满成熟的桑椹……

   



新疆所产桑椹品种众多,主要有紫、白之分,初次见到白桑椹时,我还以为是没有成熟的桑椹呢!这种白桑子,个大皮薄,形状像马奶子葡萄,也非常的香甜,但多数人还是喜欢买紫桑椹吃。

    桑椹是桑树的果实也叫桑果。由于地域的关系,新疆的桑椹营养更加丰富,含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素等成分。中医认为,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明日等功效。常吃桑椹能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老、美容养颜的功效。还可防止动脉硬化、骨骼关节硬化,并对治疗贫血、高血压、高血脂等病症具有辅助疗效。

    时下,乌鲁木齐大街小巷也有维族推着小车卖桑椹的,紫桑椹5元/100克、白桑椹5.5元/100克,要比吐鲁番贵出几倍。

 
  桑椹适合人群: 一般人群均可食用,女性、中老年人及过度用眼者适合食用。尤其适合肝肾阴血不足者,少年发白者,病后体虚、体弱、习惯性便秘者。 桑椹适用量: 每次20~30颗(30~50克)。 温馨提示: 因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用容易发生溶血性肠炎。因为桑椹内含有较多的鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收,少年儿童不宜多吃。


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