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四种电脑族必吃的明眼食物

 信息编号:144
四种电脑族必吃的明眼食物
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 电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是,使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康(健康食品)有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。电脑操作者常会感到眼睛(眼睛食品)(眼睛产品,眼睛资讯)疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上述职业病,专家建议应注意合理膳食。

 维他命a

  不用多说,素有"护眼之必需"之称的维他命a,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜(蔬菜食品)及红枣含量最多。 

  维他命b

  维他命b是视觉神经的营养来源之一,维他命b1不足,眼睛(眼睛食品)容易疲劳;维他命b2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

  枸杞子

  枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命a、b1、b2、c,钙(钙食品)、铁(铁食品)等,是健康(健康食品)眼睛的必需营养。

  枸杞子的三种食疗配方:

  1. 枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。

  2. 枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

  3. 枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

  决明子

  决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。




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主要经营:山西特产 ; 东北特产
    本店是牡丹江商人赵新芝女士于2008年创建成立的。主要经营山西特产和东北特色大米和黄豆,山西特产品种主要有宁化府陈醋,沁州黄小米,交城骏枣、稷山贡枣、汾阳纸皮核桃、平遥牛肉、、龟汁驴肉、等,产品完全来自主产地山西,保证产品品质,口感正宗。山西特产从原产地太原发货,本店还经营东北大米,黄豆,品种齐全,质优价廉。公司产品精装和散装两种形式,可作为佳节馈赠亲朋好友的上等礼品和平日个人养生的最佳选择,产品绿色纯正、无污染、不含任何添加剂防腐剂。可批发,也可零售。您的满意是我们的服 ...
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