冬天越来越深，每天醒来一脸冰冷，除了不想起床，还是不想起床。不过比起低温，真正让人不想出门， 感到真恐怖的，还有雾！霾！天！
雾霾天一到，每天回家后洗个脸，那雪白的化妆棉轻轻一抹，一看全是灰啊！
冬季里，肌肤不是迎着北风吹，就是怼着暖气烘，刺激指数爆表的雾霾污染物再在脸上撩呀撩，在加上天气干燥，脆弱的肌肤已经不堪重负了，所以更要细心的呵护自己的肌肤
是时候用正确的姿势来对抗冬季雾霾了。
第一：戴口罩，为了隔绝细小颗粒污染物，pm2.5 ，以免肌肤受刺激，口罩是第一道安全防线。
第二：科学洁面，戴口罩只是对抗雾霾最表面的办法，除了戴口罩，洗脸也是大有讲究的，除了选择适合的洁面产品，洁面必须轻柔，因为越是一脸脏，越不能随便大力清洁，盲目地强力清洁有可能破坏肌肤屏障，得不偿失。洗脸要保证先用温水清洗后，在用冷水轻轻拍打面部。还要用棉棒蘸温水清洗鼻腔。
第三：内部调节，洗完脸以后，选则的食物或零食也是非常关键的，尽量避免油炸或辛辣调味品制作的刺激性食物，零食便可以选择仁味仁红枣嫁核桃，不仅可以补血养颜，还可以促进新陈代谢，调节内分泌，防止黑色素沉淀，让肌肤美白细腻。
面对糟糕的雾霾天，一定不能放弃治疗，细心保护肌肤，即使冬季雾霾天也美美哒！
原文出自枣上健官网：http://www.zaoshangjian.cn/shownews/60.html