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燕窝这么吃才有效果

更新时间:2017-02-22 10:41:28 信息编号:303041
 燕窝这么吃才有效果
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 燕妞妞提醒小常识:空腹吃燕窝易于吸收

消化酶

促进吸收——

 

现在我们平时吃东西的时候,

消化系统会分泌出多种的消化液

 

不同的食物需要不同的消化酶促进消化,人体才能吸收到能量和养分。

 

因此

 

吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。

 

相反,如果同时吃多种食物,消化酶有限

来不及分解的话,吸收效果就会相对减弱

 

不过这里建议空腹食用仅是针对燕窝而言

不是所有的食物都是要空腹吃的

 

因为不同食物的物质含量,功能作用都不同

有些就不能空腹吃,反而会造成身体不适

 

燕妞妞建议您

在早上或晚上临睡前,空腹食用燕窝

这时候的吸收效果最好

 

燕妞妞tips

吃燕窝吸收很关键

其实还是有以下的一些情况不利于人体对燕窝的吸收

 

 

4个月前的婴儿不能吃燕窝的原因

新生儿不宜食用:刚出生不满4个月的婴儿不宜食用燕窝。这是因为新生儿它的内部器官发育还不完全,不能全部吸收燕窝的营养,如果食用还会导致消化不良,所以4个月前的小婴儿不适合食用。但过了4个月再食用,营养就能吸收的很好了,而且还能增加食欲!但是燕窝要炖的时间久一些!

 

感冒期间患者不能吃燕窝的原因

感冒发烧不宜食用 当人感冒发烧的时候,身体各器官的功能都下降,食用燕窝不利于感冒的恢复。还会延长病期。而且感冒的时候,人体的吸收也不好,会造成燕窝的浪费。所以最好是等感冒好了,再用燕窝进行调理,补元气吧。

 

 

蛋白质体质人群不能吃燕窝的原因

蛋白质过敏不宜食用 燕窝中含有丰富的蛋白质,如果您蛋白质过敏,那燕窝恐怕是吃不了了。但如果您是过敏体质,可是又想吃燕窝,其实也是可以每天少吃一点,酌情慢慢加量的哦!

 

燕妞妞提醒您,要吃对燕窝方式,吃好燕窝,才能做到营养佳,外貌好哦!www.yanionio.com


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