咳嗽往往伴随着喉咙发痒、胸闷、喘气等不适症状，白天影响工作，晚上打扰睡眠，让人痛苦不堪。咳嗽不止怎么办呢？蜜拓蜜小编今天就给大家分享一些咳嗽的食疗方案。
咳嗽食疗方案一：百部生姜汁
材料：百部10克、生姜6克、蜂蜜适量
做法：将百部和拍碎的生姜放入锅中，加适量的水煎煮20-30分钟，去渣取汁，调入适量的蜂蜜，分次服用。百部根内服有润肺、止咳、祛痰的作用。
咳嗽食疗方案二：姜杏汤
材料：杏仁10克、生姜6克、甘草5克、盐4克
做法：将杏仁浸泡清洗后去除外皮和内尖，捣碎；将生姜去皮，加入4克盐，混合捣碎；将甘草研成末，微炒；将杏仁粉、姜末、甘草粉混合，用开水冲成汤即可服用，风寒咳嗽都均可采用此方。
咳嗽食疗方案三：红糖红枣生姜饮
材料：红糖50克、红枣50克、生姜15克
做法：将备好的红糖、红枣、生姜混合，加三碗水煮沸，每天服用三次即可止咳化痰。
蜜拓蜜小编温馨提示：除了上述咳嗽食疗方案，建议大家常备咳嗽灸，咳嗽灸是一款温和的中药灸贴，用现代工艺将中药和灸相结合，能够发散风寒，激发人体的自愈能力，化痰止咳。急性支气管炎将灸贴敷于身柱穴位置，慢性支气管炎将灸交替贴敷于身柱穴、谭中穴位置，可有效控制咳嗽复发。