感冒时别吃枸杞

越来越多的人喜欢用枸杞做养生粥，泡养生酒。中医专家提醒，枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用的，由于它温热身体的功效相当强，正在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最好不要吃，最适合吃枸杞的人是体质虚弱，抵抗力差的人，而且要每天吃一点，长期服用才会有效，任何滋补品都不可过量服用，枸杞也不列外。一般健康的成年人每天服用20克左右，如果要起到治疗作用，每天吃30克左右。现在很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是安全食物，里面不含任何毒素，可长期食用。