免费发布

健康来自运动

更新:2010-01-27 10:57 浏览:3次
健康来自运动
供应商:
江山市宇鹰文体用品厂 商铺
企业认证
所在地
江山市贺村镇商城三区二弄
联系电话
86 0570 4552890
联系人
姜振良
让卖家联系我

详细

好的身体是锻炼出来的,一点也不错,你看那运动场上的健将,哪一个不是生机勃勃,羽毛球一个经久不衰的运动已经被普通老百姓亲睐,街头小巷,老老小小在追逐着那轻盈的羽毛球小小的运动带给他们的是全身心的舒畅。每逢节假日,那更是一片热闹打羽毛球场面。打羽毛球的好处真是多多。一、是一种全身运动项目  


  无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
二、可调节运动量 

  羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。
三、简便性
             1、不受场地的限制

  羽毛球活动对设备的基本要求比较简单,只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米,长13.40米,宽6米(双打)或5.18米(单打),平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下,可以在户外进行活动,只要把球网架起来,就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线,双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行,也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。当它作为户外运动时,还可使锻炼者吸入新鲜空气,受到阳光照射,改善人体的血液循环和新陈代谢,同时感受大自然的美丽,在运动中怡心健体。 
3、不受年龄、性别的限制 

  羽毛球运动游戏性较强,运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重,拼尽全力扑救任何来球,尽情散发自己的青春气息;年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去,根据自己的要求来变换击球节奏,从而达到锻炼身体、延年益寿的功效,既活动了身体,又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。




关于江山市宇鹰文体用品厂商铺首页 | 更多产品 | 更多新闻 | 联系方式 | 黄页介绍
主要经营:便携式羽毛球架 地胶;乒乓球桌系列配件;玩具飞鸟;PVC羽毛球地胶;迷你玩具篮球架模型;塑料瓶;多功能水管;高级尼龙羽毛球;多种款式尼龙球;塑料加工
江山市宇鹰文体用品厂正式成立于2009年。座落在中国风景秀丽,浙江省唯一世界遗产江山江郎山之都---江山市贺村商城。是集开发,生产,加工,销售于一体的运动产品企业.公司主要生产多种种款式新颖的专利便携式羽毛球网架,专业高级尼龙球 。PVC羽毛球场地胶 仿真迷你篮球架 玩具飞鸟  各种款式的塑料瓶  多功能水管等。并且还根据客户的要求进行设计开发,自公司成立之日起, 我们和强力体育,,赢牌体育。。天津729体育等公司长期友好合作过。我们的专利网架还出口韩国,迪拜日本等国。本公司还在2005年获得多项专利,本公司技术力量雄厚,质量保证体系健全,生产设备 ...
内容声明:顺企网为第三方交易平台及互联网信息服务提供者,顺企网所展示的信息内容系由江山市宇鹰文体用品厂经营者发布,其真实性、准确性和合法性均由店铺经营者负责。顺企网提醒您购买前注意谨慎核实,如您对信息有任何疑问的,请在购买前通过电话与商家沟通确认顺企网存在海量企业商铺和供求信息,如您发现店铺内有任何违法/侵权信息,请立即向顺企网举报并提供有效线索。
您可能喜欢
顺企网 | 公司 | 黄页 | 产品 | 采购 | 资讯 | 免费注册 轻松建站
免责声明:本站信息由企业自行发布,本站完全免费,交易请核实资质,谨防诈骗,如有侵权请联系我们   法律声明  联系顺企网
ICP备案: 粤B2-20160116 / 粤ICP备12079258号 / 互联网药品信息服务资格证:(粤)-经营性-2016-0009 / 粤公网安备 44030702000007号
© 11467.com 顺企网版权所有 发布批发采购信息、查询企业黄页,上顺企网