1、正确运动方式
正确的运动方式是需要的。在体育场馆，在体育木地板上，有什么运动方式是比较正确和科学的呢？只有科学合理的进行运动，才能达到锻炼的效果，否则会损害身体，适得其反。比如：跑步，跑步前要进行热身，这样的话，不至于拉伤肌肉。跑步匀速跑，跑步过程中调整好呼吸的频率。跑完后，要缓步慢走几分钟后再停下休息，并适度的喝水，补充体内流失的水分。
2、合适运动装备
合适的运动装备很好理解，在运动时，要穿合适的衣服、鞋子。选择运动装备的时候，要注意要和体育木地板，不能对体育木地板有损伤。比如：运动时选择运动裤或紧身裤，选择涤纶、莱卡等易干、抗拉扯的材质。上衣选择纯棉混合涤纶或氨纶面料制成的衣服更透气、吸汗。鞋子的种类很多，会有专门适合打篮球、打体育运动、跑步等运动的鞋子。
3、良好运动环境
运动环境也是很重要的，如：在体育场馆运动奔跑对体育木地板的缓冲要求；篮球运动对篮球场木地板的防滑耐磨等功能要求，体育木地板还要有震动吸收功能、承载性能要好。在选择地面材料时，还会考虑到使用寿命要长，所以运动木地板往往是明智选择。
体育运动馆木地板地板结构复杂，层次较多，对材料的物理及力学性能要求较高，承重负荷及牢固化使用寿命达到比赛及训练的要求，如活动体育运动网及相关体育设施在木地板上移动时，木地板的表层和结构不能因此遭到破坏等。此外，还有诸如地板的耐磨性、耐污染性，漆膜的硬度，要求表层不易起泡，从避免反光的考虑出发对色差有严格的控制等品质的细节方面要求。
