口腔清洁靠牙刷 但也别忽视了牙杯

  每次刷完牙的时候，你是否会把牙刷插进牙杯里面？一般多久会专门清洗一次你的牙杯？
    昨天，记者在朋友圈里做了个小调查，受访的15人中，有12人平时都是把牙刷插进牙杯中。而有6个人说，只有看见牙杯脏了才会清洗，有4个人一个月清洗一次牙杯，还有3个人一周清洗一次，只有2个人每天都会冲洗。
    看来，我们身边的大部分人都忽略了清洁牙杯的重要性。最近网上在传，牙杯如果不及时清洗，会导致口腔炎症，甚至会引发全身疾病。而经过记者向口腔科与感染科专家的求证，发现这并非谣言。
    在我们的口腔中，常见的细菌就有400多种，它们有的帮助消化有益于人，有的则是“潜伏”的致病菌，等你免疫力下降时就会趁虚而入。
    “牙刷在每次刷牙时与口腔密切接触，虽然用完了之后大家都会用水冲洗，但肯定还会有所残留。于是，当我们把牙刷插进牙杯的时候，这些细菌就顺着牙刷流到杯底，并且在这个湿润的环境中生长繁殖。而当我们再次使用时，积聚在牙杯中的细菌就会再次跑到口腔中。”杭州口腔医院牙周科副主任梁凌智博士说。
    这些从牙杯被带回口腔的细菌在口腔疾病方面，可能与蛀牙及各种口腔粘膜疾病有一定关系。如变形链球菌，是口腔天然菌群中占比例最大的链球菌属中的一种，是蛀牙的主要致病菌。
    梁博士说，他曾接诊过一位30多岁的女性患者，近十年来每年都会定期检查牙齿，可每次都有新的蛀牙发现，现在已经有1/3牙齿出现蛀牙。这位患者一直很想不通，每天都按医生教的方法刷两次牙，吃过东西之后也都会用漱口水清洁，怎么还会蛀牙？后来大家分析了各种原因，考虑还是跟平常不清洁牙杯有关。
    除了蛀牙、口腔溃疡等疾病之外，不清洁牙杯还会导致多中全身疾病，因为这些细菌可以通过口腔跑进胃肠道，也可以由溃疡跑进血液，然后随血液跑到全身各个地方。
    “比如我们口腔中有一种白色念珠菌，这是种典型的致病菌，平常在我们身体中少量存在不会致病，但当人体免疫力下降或菌群失调时，它们就会大量繁殖，然后侵入正常细胞，然后导致各种疾病的发生。”杭州市二医院感染科主任陈公英主任医师说。
    陈主任曾经碰到过一位患者，本身就因为有心脏病体质不太好，有一次高烧近一个月不退，做了各种检查都找不到原因，最后是在做心脏b超时发现一个赘生物，怀疑是口腔细菌中的葡萄球菌所致，后来经血培养证实后，立即给予对症治疗，这才把人从死亡线上拉回来。
    说了这么多，我们就是想提醒各位，在越来越关注口腔卫生的同时，千万别忘了跟牙刷一样重要的牙杯，除了及时清洗外，最好是在刷牙后把牙刷和牙杯分开放，并保持干燥。