口腔健康始于就诊之前，西班牙Tecnodental公司负责人Angela Moreno在马德里Onda Cero电台的访谈中强调，预防与日常习惯是避免龋齿、牙龈疾病等问题的关键。她指出，真正的预防始于家庭，取决于科学的日常清洁流程。
Moreno博士提出了三大核心习惯：每日刷牙三次，每次至少两分钟，最好餐后执行；使用牙线清洁牙刷无法触及的牙缝；以及清洁舌苔以去除细菌。她特别强调，这三者相辅相成，缺一不可，任何一项都无法替代其他两项。
针对儿童护理，Moreno建议分阶段进行：婴儿期用湿纱布清洁牙龈；萌牙期使用儿童牙刷和米粒大小牙膏；六岁前需家长监督；十二岁换牙完成后，牙膏用量可增至豌豆大小。这种分龄指导体现了西班牙口腔医疗对全生命周期管理的重视。
关于常见误区，Moreno明确表示嚼口香糖不能替代刷牙，仅无糖含木糖醇口香糖可短暂促进唾液分泌，但无法有效清除牙菌斑。同样，漱口水也不能替代机械清洁，因为细菌被包裹在牙菌斑层中，必须通过刷牙才能清除。
在工具选择上，电动牙刷因每分钟数千次振动成为"黄金标准"，远超手动牙刷的300次/分钟效率。但手动牙刷若选对型号（小刷头、软毛）同样有效。牙刷更换周期建议为三个月，或随季节更替，感冒后或刷毛变形时需提前更换。
Moreno特别指出，牙齿有五个表面，牙刷仅能清洁三个，牙缝必须依赖牙线或间隙刷。定期每半年检查一次至关重要，因为早期龋齿和牙龈炎往往无痛感，定期复查能及时发现并简单处理问题。
对于中国口腔行业从业者而言，西班牙这种强调家庭预防、分龄护理和定期复查的体系值得借鉴，特别是在老龄化社会背景下，建立全生命周期口腔健康管理模式将是中国市场的重要发展方向。