伸展类的小区健身器材 比如:常见的肋木架、双杠、单杠以及其他像压腿把杆类的器材。这类运动,不建议老年人过度的使劲压腿或将腿抬的很高进行压腿,压太高并不表示是健康。建议呢佳的高度不要超过肩
2.扭腰类的小区健身器材 老年人的腰部都比较僵硬,扭腰时,动作一定要缓慢。扭腰如果扭的过快,可能会导致我们的脊柱的周围小肌肉很容易拉伤,对椎间盘会有很不利影响,可能更严重时,导致椎间盘突出。因此,在做扭腰运动时,要量力而行,...
户外健身器材的使用注意事项
更新：2024-12-25 07:00 浏览：0次
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主要经营：小区公园广场健身器材,400米障碍器材,训练单双杠,看台座椅,悬浮拼装地板,足球场人工草坪铺设施工,橡胶地垫,场地围网等
河北达创体育器材有限公司主营：小区健身器材,公园健身器材,广场健身器材,篮球架,悬浮拼装地板,足球场人工草坪铺设施工,400米障碍器材,300米障碍器材,警八项障碍器材,训练障碍器材,室外体能训练器材,抗眩晕滚轮旋梯,训练单双杠,EPDM地面铺设,塑胶跑道,橡胶地垫,看台座椅,舞蹈把杆,场地围网,儿童体适能管器材,足球门,公共休闲座椅垃圾桶等。集设计、生产、销售于一体的公司，不断的采用新的科技成果，开发出具有新运动理念的体育器材，体育用品，并以完善的管理、先进的生产设备保证了产品的优良品质，多年来为北京、河北、山东等各体育用品生厂商提供了大量高质量产品，建立了长期的合作关系。同时也是河北 ...
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