400米障碍及格标准时间训练器材有哪些
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沧州文体器材设备厂是集设计、生产、销售于一体的公司，我公司不断采用新的科技成果，开发出具有新的运动理念的早教器材、体育器材、文体器材、健身器材、体育用品，并以完善的管理、先进的生产设备保证了产品的优良品质。多年来为北京、河北、山东等各体育用品生产厂商提供了大量高质量产品，达成长久的合作伙伴。同时我公司也是河北省多家体育器材经销商和文体器材厂的定点生产企业。秉承着“良好的诚信是市场的需求和期望的结果”的宗旨凝聚了一批生产的工程技术人员，为适应市场与客户的需求不断开发新的产品，“以质量求生存、以创新求发展、以诚信赢市场”为永远的方针，市场的需求就是我公司永远奋斗的目标。欢迎各界朋友来我公司参观、洽谈业务。
障碍场的长为100～120米，宽为20～25米，跑道全长300～500米，分四段有三个折转点布置于训练场中，依次是起点、软桥、螺旋梯、高低横木；折转点、绳网、轮胎攀台、摇摆平台；第二折转点、晃动横梯、跨网、阻绝墙；第三折转点、模拟沙滩、终点
低桩网:由12根立柱对应分列两行,行距2米,间距1米,桩高出地面50厘米,每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网,网下地面以松柔的沙层为宜.立柱由钢管构成
公司主要经营幼儿早教软体器材三百米障碍器材、四百米障碍器材、八百米障碍器材、五项训练器材、渡海登岛训练器材、单兵训练器材、单双杠、篮球架、乒乓球台、舞蹈把杆、体质监测、儿童城堡、体操田径、室内外健身路径系列等各种体育器材；承揽各种塑胶体育场地设施工程、各种健身路径器材等。更好的为您提供一个高质量的规模化、系统化产品交流平台。
所述高低横木由2～4组低杠和高杠依次相错排列而成，低杠高0.4～0.7米，高杠高1.3～1.7米；所述阻绝墙高3.5～4.5米，顶端设有绳索套环，正面上设有不规则凸凹形蹬踏点，背面与地面垂直，还有一根滑杆斜靠于背面；所述模拟沙滩长80～100米，是沙深0.2～0.4米的沙坑
折扣
通400米障碍
400米障碍通由7组障碍,14障碍物,所构往返全程400米障碍场军事体能训练项目,其通顺序:平跑100米—转弯—跨越3步桩—跨越壕沟跳越矮墙—攀越高板跳台—通木桥—攀越高墙—葡匐通低桩网—转弯(返)—跨越低拉网—攀越高墙—绕行桥柱—跨越高板跳台—钻越洞孔—跳攀壕沟—跨越5步桩—转弯— 100米终点.
(一)作用
通400米障碍传统军事体育训练项目,体能训练重要项目.通障碍训练能发展军事行所需要奔跑,跳跃,攀越,支撑平衡钻爬等基本技能,并能提高速度,耐力,协调,灵敏等身体素质,培养勇敢,坚韧拔意志品质,战迅速通各种工障碍物打良基础.
(二)准备
1,般准备.(1)振臂运,4×8拍;(2)扩胸运,4×8拍;(3)体侧运,4×8拍;腹背运,4×8拍;(5)压腿运,4×8拍;(6)转髋运(快速),4×8拍;(7)跳跃运,4×8拍.
2,性准备.(1)慢跑物400米;(2)步跑30米×2;(3)高抬腿跑40米×2;蹬跑30米×2;(5)加速跑60米×2.
(三)通400米障碍技术
通400米障碍跑由平跑通障碍物两部组.
1,平跑作技术.平跑作发跑,转弯跑终点跑等.(1)发跑:指起点第障碍物前100米跑.起跑姿势采用站立式或俯卧式起跑;跑作技术与短跑途跑作基本相同.作应放松,步幅阔,节奏明显.(2)转弯跑:400米障碍全程要经三弯跑.弯跑身体向内倾斜,加外侧腿蹬力量摆幅度,并用脚掌内侧着,外侧臂相应加摆力量幅度.内侧腿向内转,脚向内沿转并用脚掌外侧着,同侧臂摆略于外 侧臂.(3)终点跑:终点跑指障碍物终点100米冲刺跑.跑作技术与短跑途跑终点撞线作基本相同.
左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米
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