免费发布

土豆减肥法 高纤低脂健康瘦身

更新时间:2015-06-08 14:06:36 信息编号:189909
土豆减肥法 高纤低脂健康瘦身
供应商:
广州金思维营销策划有限公司 商铺
企业认证
所在地
广州市天河区黄埔大道西126号云来斯堡酒店写字楼23楼
联系电话
13392460165
联系人
杨冬灵
手机号
15060082951
访问统计
238次
让卖家联系我

详细

 金思维:http://www.jswvip.com/

  金思维美业明星吃土豆减肥

  如何吃土豆能减肥呢?让我们来看看韩国明星严贞花的土豆减肥法吧。

  严贞花是特别爱吃的类型,绝对无法忍受饥饿的感觉。严贞花保持弹性身材的秘诀就是土豆,她经常携带煮熟的土豆当正餐。控制饮食时,严贞花一顿餐会吃两个中号土豆,同时喝大量的水。

  土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品,像严贞花这样用水配合土豆减肥,可以很快产生饱腹感,而且土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足,是比较简单易行的方法。

  土豆减肥法重点:

  土豆做主食而不是做菜品来食用。可以吃煮土豆、做土豆条或煎土豆饼,每日坚持一餐只吃土豆,长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。

  土豆是减肥食品家族中的佼佼者

  在减肥道路上孜孜以求的女士们最爱问的问题就是:吃什么减肥?而一贯支持减肥大业的我们,也在不停地搜罗着最新的减肥食品。这一回,我们推出了你意想不到的减肥食品家族新秀:土豆。

  土豆能减肥吗?也许你第一个反应是不相信。富含淀粉的土豆应该是减肥大业的敌人才对啊。其实,土豆脂肪含量少,热量低,含有丰富的减肥明星元素膳食纤维,是减肥食品家族中的佼佼者。

  减肥亮点1:膳食纤维

  根据美国食品药品管理局的数据,一个148克(近三两)重的带皮马铃薯含有3克膳食纤维,这个数量能够满足人们日需求量的12%,这样的含量接近了苹果中膳食纤维的含量。因此,土豆拥有“地下苹果”的美称。膳食纤维之所以被称为减肥的明星元素,是因为膳食纤维能帮助人体更好地消化吸收,还能使人有饱腹感,减少摄入过量的食物。此外,多项健康研究也显示,膳食纤维有助于降低罹患结肠癌和脏病的风险。

  减肥亮点2:脂肪含量少,热量低

  土豆中只含有0.1%的脂肪,这是所有充饥类食物望尘莫及的。每148克马铃薯产生的热量仅为100个卡路里。与进食其他食品相比,每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,帮助代谢多余脂肪。

  减肥亮点3:营养丰富的健康减肥食品

  除了能帮助你减肥之外,土豆还能给你提供人体需要的其他维生素和矿物质。一个148克重的马铃薯可提供人体维生素c日需求的45%以及b6日需求的10%。由于生长在土壤中,马铃薯自然富含矿物质,能够提供人体日所需钾元素的21%以及磷元素的6%。甚至有美国的营养专家说,每餐只要吃全脂奶和马铃薯,便可得到人体需要的全部营养素。


  减肥亮点4:充饥

  我们为什么会胖?因为饥饿感在促使我们不断地吃。土豆中含有的膳食纤维能让我们有饱足感;而碳水化合物还能给我们提供能量来源。

 


关于广州金思维营销策划有限公司商铺首页 | 更多产品 | 更多新闻 | 联系方式 | 黄页介绍
主要经营:护肤品 保健品 美容院


金思维02年成立,曾做过:斑神、2d、品味者、36度、新之肤等品牌的策划及宣传工作。也曾经在一年零八个月新开14家美容院的开店奇迹,在全国开展“30天创客1000人的大型策划会”先后顾问服务过全国80余家大型美容会所。金思维09全新系统,集4年顾问,4年策划,6年培训,13年店务管理的专业经验为美容院7天拓300个有质量的新客人.全面解决美容院管理,培训,销售,拓客问题,全新的模式解决美容院的顾客流失,员工流失问题,业绩不稳定.建立起美容院管理的规范化、统一化、专业化。以全新的销售理念:不销售产品,只销售观念及专业。   美容院加盟,金思维以优质特 ...

内容声明:顺企网为第三方交易平台及互联网信息服务提供者,顺企网所展示的信息内容系由广州金思维营销策划有限公司经营者发布,其真实性、准确性和合法性均由店铺经营者负责。顺企网提醒您购买前注意谨慎核实,如您对信息有任何疑问的,请在购买前通过电话与商家沟通确认顺企网存在海量企业商铺和供求信息,如您发现店铺内有任何违法/侵权信息,请立即向顺企网举报并提供有效线索。
您可能喜欢
顺企网 | 公司 | 黄页 | 产品 | 采购 | 资讯 | 免费注册 轻松建站
免责声明:本站信息由企业注册和来自工商局网站, 本站完全免费,交易请核实资质,谨防诈骗,如有侵权请联系我们   法律声明  联系顺企网
ICP备案: 粤B2-20160116 / 粤ICP备12079258号 / 互联网药品信息服务资格证:(粤)-经营性-2016-0009 / 粤公网安备 44030702000007号
© 11467.com 顺企网版权所有 发布批发采购信息、查询企业黄页,上顺企网