玫瑰花粉使用说明
据《中药大辞典》记载，玫瑰花的其功用主治主要表现在：理气解郁、和血散瘀。治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾、乳痈，肿毒。
在《食物本草》中记载：玫瑰花有“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”
玫瑰花粉是用玫瑰鲜花经低温干燥后用超微粉碎机粉碎后所得，花粉粒度很细，达2000目。
一、食用：
1、玫瑰花粉＋蜂蜜
（1）功效：对脸部色斑有明显的消除作用，有红润脸色，行气解郁，和血散瘀，调中活血，舒郁结作用，能有效地清除自由基，消除褐色素，令人焕发青春活力。此外，玫瑰花粉对肝胃气痛，恶心呕吐，消化不良及月经不调等症状人群有较好的调理作用。
（2）方法：
①将花粉100克－200克和蜂蜜500克左右的比例混合在蜂蜜瓶子里,等蜂蜜把花粉稀释了，可以直接食用，然后再喝水或牛奶，最适宜的服用时间是早晚空腹服用（肠胃不好不要空腹喝）。
②用温水调和服用，花粉和蜂蜜的比例为 1:2 。
2、玫瑰花粉＋红糖
（1）功效：它对，同时还有，养颜、消炎、润喉的特点
（2）方法：将10克玫瑰花粉加开水100克左右，加进50克红糖，如服用时间长，可放进冰箱，每天服用1-2茶匙。长期使用，效果更佳。
3、玫瑰花粉15克，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克，每天饮用。
二、外用：
1、玫瑰面膜：将玫瑰粉2克～5克加玫瑰花水、适量蜂蜜或牛奶调成糊状，敷于面部，15分钟后用温水洗去。功效：滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。
2、天然腮红 （直接将玫瑰花粉均匀刷到两腮）
3、泡浴（约50g玫瑰花粉撒到浴缸中。能够收缩全身皮肤，供给营养，香身美体）
三、 药用：
1、干玫瑰花粉与蜂蜜混合后，是治疗口腔炎和牙周炎、牙龈炎等口腔疾病的良药。
2、吸入玫瑰花的香味后，将有效缓解头痛、恶心和虚弱等不适症状。遇上述症状可以用开水冲泡玫瑰花粉放在房间里。
四、注意事项：
1、玫瑰花粉不要与茶叶泡在一起或同时饮用。因为茶叶中的鞣酸会破坏玫瑰花中的有效成分，影响玫瑰花粉舒肝解郁的功效。
2、由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
3胃肠不适者，可于饭后1小时服用，待不适消失后，仍改为早晚空腹服用为好。
4、作为营养保健剂量，每日服用5－10g即可；若作为药用治疗或辅助治疗剂量，每日可服20－30g；对于特殊及疑难杂症也可服用30－50g的剂量；作为内服美容的剂量，以每日服用15－20g为宜。具体情况，因人而定。
五、储藏：密封后置放于干燥避光的地方。
玫瑰花粉的营养成分
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主要营养成分 |
100克含量 |
主要营养成分 |
100克含量 |
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天然维生素e（v.e） |
3270 μg |
异亮氨酸（ile） |
330 mg |
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天然维生素c（v.c） |
6600 μg |
亮氨酸（leu） |
570 mg |
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门冬氨酸（asp） |
1700 mg |
酪氨酸（tyr） |
250 mg |
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苏氨酸（thr） |
430 mg |
苯丙氨酸（phe） |
350 mg |
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丝氨酸（ser） |
440 mg |
赖氨酸（lys） |
530 mg |
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谷氨酸（glu） |
900 mg |
组氨酸（his） |
260 mg |
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甘氨酸（glg） |
400 mg |
精氨酸（arg） |
360 mg |
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丙氨酸（ala） |
550 mg |
脯氨酸（pro） |
650 mg |
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胱氨酸（cys） |
94 mg |
锌（zn） |
2.53 mg |
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缬氨酸（val） |
430 mg |
硒（se） |
8.40 μg |
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蛋氨酸（met） |
45 mg |
铁（fe） |
22.20 mg |