通常人在运动过后都会激发出加压荷尔蒙”和“减压荷尔蒙”都来自于肾脏上端那两个拇指大小的肾上腺。这两种荷尔蒙不仅负责帮你应对各种生活压力和精神负担，还负责帮你调节体内的血糖、血压。
所以只要女性反复的心情抑郁，那么即使你的月经像上了发条一样规律，你体内的荷尔蒙却早已失去了平衡。
远光瑞康提醒大家不要以为这只是简单的普通综合征、慢性疲劳综合征，或者亚健康，荷尔蒙与情绪之间的相互影响大到超乎你想象。
另外发胖也会导致体内荷尔蒙分泌失衡，然后就会导致你体内能量储存及消耗的平衡发生了改变。
所以平时需要保持正常而健康的生活方式，还有多多微笑是保持年轻的简单方法，微笑能促进你体内“减压荷尔蒙”的神经递质传递，而它是抗衰老的首选荷尔蒙。而且，没有谁会拒绝一个面带微笑的女人的请求。