你是否有月经提前或者推迟的症状?每次来月经是不是感到撕心裂肺的疼痛?头晕乏力，面色无华?作为一个女人，例假不正常，你敢说你是正常的吗?
疼，有血块，说明宫寒。量少，推迟，说明你血虚，需要养阴补血。 提前，量又多，说明气虚，需要补气养阳。 忽前忽后，说明脾虚，需要调理脾胃。 量忽多忽少，说明肝肾亏虚，需滋补肝肾。还有产后长期痛经，更要小心子宫肌瘤!
如果不能引起足够的重视，可能会带来严重的妇科炎症，导致不孕不育的情况发生!
对于月经不调，专家建议：
1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3.日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
4.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
不要乱用药物，有些人有病乱投医，吃一些药物来治疗，这是不对的，因为是药三分毒，最安全的方法是选择最天然的食物，进行食疗!
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