高温、低压、闷热、无风这是三伏天里的典型气候特征。在这种让人心情烦躁、酷热难耐的天气里，一不注意就容易引起感冒发烧等症状。雅佛医疗http://www.yafoer.com作为专业生产退热贴等高分子水性凝胶贴剂系列的生产厂家，一直致力于为消费者提供高品质的退热产品和传播健康理念。面对今年刚进入的三伏天，雅佛医疗教大家几个应对三伏天高温的养生小技巧。
首先，大家应尽量减少在温度高的时候出门或是进行剧烈的运动。因为这样会让身体内的水分流失太快，如不及时的补充水分，很容易引发脱水中暑的症状了。大家平时要注意随时补充水分，多喝白开水或淡盐水，少喝那些冰镇的饮料。最好可以多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，尤其是西瓜、冬瓜等。
其次，要注意预防感冒以及消化道疾病。伏天是感冒高发期，尤其是长时间在空调房里或吹电风扇，会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状。建议不要长时间在低温空调下滞留，晚上睡觉时应尽量开窗通风，老年人和小孩这些抵抗力较弱的人群在进冷气房间前要把汗擦干，防止着凉，感冒。
最后，伏天闷热、潮湿、气压低，细菌霉菌滋生繁殖快，应特别注意饮食卫生。夏天是肠胃疾病的多发季节，如果加上体质是虚寒的人，就更加的容易受到病毒的侵袭了，这类人尽量的不要多是生冷的食物。因为冰淇淋、雪糕等冷饮中均含有胆固醇、糖和淀粉等成分，吃冷饮影响正常的食欲，又会使腹泻加重。
俗话说：“冬病夏治，冬补三九，夏部三伏”，三伏天虽然酷热难耐，但也是人们一年中对自己身体进行调养的好时机。按照雅佛教给大家的这几个小技巧去做，好好照顾好自己、防止生病，好在入冬后给自己一个棒棒的身体。
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