铁皮石斛功效
现代研究表明，铁皮石斛含有多种微量元素，如钙、铁、锌、硒、钠等。我们知道微量元素与人体的健康长寿有密切的关系。
钙是构成人体骨骼的必要物质、不同年龄都适宜补钙，而对老年人来说尤其重要。
铁在人体内参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素氧化酶的合成，体内缺乏铁，可引起贫血、机体免疫功能受损等。
锌可增强人体免疫力和抗衰老。
硒具有抗癌功能，可影响致癌物质的代谢，增强机体免疫力，缓解含重金属的化学药物的毒性。
延年益寿：《本草纲目》认为铁皮石斛具有轻身延年的作用，铁皮石斛具有抗氧化、抗衰老的作用，对有效促进人体内循环的稳步运行起着重要作用，从而达到延年益寿目的。
滋养肌肤：人到中年后，体内阴液逐渐亏虚，从而加速了皮肤的老化，变干变皱。铁皮石斛具有滋阴润燥的作用，可使人体阴液充足，从而起到润肤养颜、延缓皮肤衰老的作用。
清虚热：虚热，表现为身体疲乏无力，头晕眼花，面色潮红，心悸心慌，咳嗽少痰、失眠健忘、小便黄赤、舌红、脉细等一些症状，经常服用铁皮石斛能够清除体内虚热，对内热体质，经常失眠人群有较好的帮助。
补益脾胃：脾胃乃消化之根本，摄取营养作用于全身，是营养的源泉，因此营养充足与否主要取决于脾胃的功能。经常服用铁皮石斛能够有效促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化，促进营养全面的吸收。
护肝利胆：铁皮石斛有较好的护肝利胆作用，历代医家都认为铁皮石斛具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。铁皮石斛的抗氧化作用能减少体内脏腑功能的损伤，同时通过保肝护肝、清热利胆的功用，对肝胆病的防治有独特的辅助疗效。
增强体质：铁皮石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》说铁皮石斛能补肾积精，养胃阴，益气力。可有效增强体质。
强筋壮骨：铁皮石斛通过滋养阴液，润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究表明，铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳，耐缺氧的作用。
促进循环：铁皮石斛通过濡润脉道、扩张血管，有效促进人体各种营养物质、维生素、矿物质等吸收、增强体质，改善机体新陈代谢，提高身体各器官的生理功能，促进血液循环。
历代医书记载铁皮石
《神农本草经》：主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳、赢瘦、强阴、久服厚肠胃…
《本草纲目》：强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平畏气，长肌肉，补肾益力，轻身延年……
《本草纲目拾遗》：滋阴补益珍品，清胃除虚热，生精已劳损，开胃健脾，定惊疗风，甘芳降气……
《本草再新》：理胃气，清胃火，除心中烦渴，疗肾精虚热，安神定惊，解盗汗……
《药性论》：治男子腰腿酸软，健阳，逐皮肤风痹、骨中久冷……
《名医别录》：益精，补内绝不足，平胃气，长肌肉……
《道藏》：中华九大仙草—铁皮石斛、天山雪莲、三两人参、百二十年首乌、花甲茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草。
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