小区健身器材,公园健身器材,广场健身器材产品介绍:告示牌规格:950x114x1500(mm)功能:1、健身路径功能提示 2、指导正确使用健身路径 3、警告注意事项 。漫步机规格:1114x525x1245(mm) 功能:下肢的活动能力,提高身体协调性、平衡能力和有氧能力。双人漫步机规格:2150x400x1250(mm) 功能:下肢的活动能力,提高身体协调性、平衡能力和有氧能力。椭圆机规格:1030x600x1500(mm) 功能:活动全身各关节,心肺功能,对下肢减脂有针对性。
跑步机规格:1320x780x1300(mm) 功能:锻炼腿部肌肉心肺活动。健脑运动: 凡是增氧运动都有健脑作用,尤其是以弹跳运动为佳,室外健身器材可,能供给大脑以的,更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用,能提高思维和想象能力。在室外健身器材中,力量型器械里有很多种。公园健身器材如何使用
比如单杠、双杠、云梯、双人手臂支撑、腹肌板、推举训练器等等,这些器材几乎可以与健身房里的器材相。耐力型器械耐力型分为有氧耐力与无氧耐力,室外耐力型器材大多都是有氧耐力型器材,比如健骑机,跑步机,椭圆机等。弹跳械而弹跳性的健身器材则是采用助跑或者原地跳跃的方式,其大的目的是帮助保持腿部的弹跳能力,让腿部更加有劲。公园健身器材如何使用
其中包括摸高器、连环跳等等(不建议老年人使用)柔韧械还有一种是柔韧械,是为了让整个身体更加具有柔韧度、可以提高关节的柔韧性。比如肋木、三位牵引器、伸腰伸背架等。灵敏型器械有一类是灵敏类型的器械,可以训练可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。其中有太极揉推器、双位大转轮、三位健腰器等。