加压冷热敷机
冰敷、24小时后热敷”的说法是不对的还是时常能看到由于急性期热敷，脚肿的像馒头一样的患友，后期再就会很慢。
冰敷通常在15-20分钟，时间不要长也不要短，这个时间刚好将温度传导到组织位置，过长时间的冰敷能导致血管反射性扩张，反而失去了一部分冰敷的初衷，而且，冰敷毕竟是循环组织代谢的，时间过长不利于组织对炎症的自我治疗，所以冰敷一定要在合理的框架内实施。
冰敷的方式及作用分析
传统冰敷有很多方式，常见的有以下几种：1、一次性袋；2、硅胶冰袋；3、冰水混合液
冰敷的时机：急性损伤：冰敷要在受伤的时间进行，越早冰敷效果越好；在接下来的2到3天内也可以冰敷，直到肿胀消退。如果伤后的前几天没有冰敷，受伤的部位仍然疼痛肿胀，也可以通过冰敷来缓解，只是效果要打折扣。
新一代专业冷敷设备：冷疗机（冷热敷治疗系统）
尽管越来越多的人已经知道“24小时内术后康复的重要性：
运动医学术后康复时，冰敷治疗是必不可少的。以膝关节为例，冰敷可以减轻弯腿练习的疼痛，减少膝关节周围组织充肿，降低骨化性肌炎的发生。
冰敷一般在康复练习后尽快进行，所以要在练习之前备冷疗机（冷热敷治疗系统），对于关节肿胀、疼痛比较明显的患者，弯腿练习的间歇也可以通过冰敷。
冰敷次数并非越多越好，合理冰敷非常重要。这个度因人而异。
至少要做到以下几种情况要冰敷：力量训练后如果关节发热／角度训练后／走路多了关节发热（滑膜炎）／晚上关节发热。
