观看适合居家锻炼的健身器材有哪些视频：
在跑步机上，健身者可以根据自己的情况来设置跑步的速度、里程以及时间等，同时也能够快速计算出健身者消耗的卡路里、心率等，是健身者颇为喜欢的一种健身器材动感单车是时下颇为流行的一个运动项目，是一种结合了音乐以及视觉的室内自行车训练课程，充满着活力感，通过动感单车训练，能够帮助美化下肢形体的，也能够帮助消耗下肢的热量，对修饰腿部是有帮助的。
踏步机与跑步机稍有区别，因为踏步机主要是集快跑、慢跑于一身的多功能有氧训练，因为其运动的方式与登山运动相类似，因此也被名为登山机，坚持进行登山机运动，可以帮助获得不错的。杠铃是针对肌肉进行训练的一种健身器材，算是举重所用的器材，能够帮助肌肉的力量，对肩背部、手臂以及等多块肌肉群都有不错的锻炼，长期进行杠铃锻炼，可以让身材的线条更加健美，对改善肌肉松弛问题有帮助。
以上就是关于室内健身器材都有哪些的相关内容介绍，其实室内健身器材多，例如卧推架、坐式屈腿训练器、高位下拉训练器、坐姿推胸训练器、深蹲架等数十种之多，如果大家不知道该如何选择健身器材，可以求助的健身教练，让他们来帮助自己选出适合自己的一种健身器材提高工作效率。 企事业单位所用的不一定要像商用健身房那样，一个的企事业单位健身房里面只要配备跑步机，椭圆机，健身车和力量器材。