塑胶跑道一般在室外比较多，但很多人只见过它，却并不知道它有多长的长度，所以这也成了很多人心中的疑惑，那么到底这些室外塑胶跑道有多长呢？下面昌冠体育为大家介绍具体长度。
标准室外塑胶跑道全长为400米，应由2个水平的直道和2个直径相同的转弯构成。除草坪运动场外，运动场里侧使用适合原料制作而成的突沿用以交界。突沿高约5公分，宽少5公分。如因举办田赛新项目赛事而需临时性挪动突沿的一部分，运用5公分宽的一条线标明原突沿部位并置放塑胶锥形物或小旗，其高宽比少20公分，间距多4米。本条文一样适用3000米障碍跑中选手从主跑道转为超越蓄水池所跑的那一部分运动场。针对沒有突沿的草坪运动场，运用5公分宽的线框标明运动场内缘，还要以5米间距设定小旗。为避免选手压线，应将小旗放到网上，向内场歪斜，与地板成60夹角。小旗规格型号约25×20公分、国旗杆长45公分更为适合。
塑胶跑道半经设计方案为36米，一共八条道，道长数为408米，第三道长数为415米，第四道长数为423米，第五道长数为430米，第六道长数为438米，第七道长数为445米，第八道长数为452米。国际田联田径运动场地面积标准指南要求标准的体育文化运动场内孔周长400米，在其中转弯半经应是36.5米，直道要沿南北方方位防止太陽部位低时的眩目危害。转弯应该有8条运动场，每条运动场宽为1.22米，直道有10条运动场。运动场里侧安全性地区不少于1米，两侧好是也是有1米的缓冲区，短跑区至少3米，后的冲刺缓存段少17米。运动场上下坡度较大 不能高于1:1000，跑的角度上的斜放度不能高于1:1000。
一般用以竞赛的塑胶跑道的薄厚不小于13mm，并且规定地区的薄厚都不少于10mm，薄厚在10—10．5mm中间的总面积不可以超出面积的5％，承受力的地区（撑竿跳高、掷标枪、三级跳远的跳远技巧道，跳远的跳起区、蓄水池）薄厚要做到25mm，这一地区不可以被测算入平均值。场所用于开展重特大赛事的，复合材料表层的薄厚一切地区都不可以低于10mm。