怎么样布置卧室可以帮助睡眠？

     福州家具厂，福州祥谦龙泰家具厂建议怎么样布置卧室可以帮助睡眠？
    现代人都市人的压力越来越大,一到晚上就难以入睡,因此有很多问题困扰。
下面是福州家具厂总结出的两点对于大家睡眠有帮助的概括。

福州家具厂提供的卧室布置方案1、禅意般的留白

    雪洞般的卧室就像是作画时的留白，总会给观者留足遐想的空间。在此，福
州家具厂的设计师像处理禅意十足的画卷，摆上了床、几案、座椅。寥寥几笔便
勾勒出一处静居的所在。这样的空间设计手法很像日本的枯山水，人工创作的自
然做派，却散发出一种超越天然的美。不难想象，当我们的思想在日复一日间被
潜移默化地同化，或许那种空灵的意境也会由此融入我们的梦中。而这样的睡眠
正是被权威机构所定义的高品质睡眠。

福州家具厂提供的卧室布置方案2、私密性装饰

    在卧室这类私密空间之中，装饰品更是带有私密性与个性的一种点缀。这些
装饰有时就像放在枕边的小熊，是可以安抚人心的。假如说客厅里的饰品，总会
带出些冠冕堂皇的意味，是场面上不可缺少的华服，那卧室中的这些精巧细致的
陈设，就是与睡袍一样可以让我们以裸色面对的东西。在此，无论是墙上的挂画
还是摆放在床头柜上的那盏台灯，都该是主人最喜欢的物件，是可以相伴一同进
入梦乡的风景。

那要怎么样才能改善睡眠呢?
     福州家具厂建议要着重改善：由噪音、空气质量不良等环境因素所导致的失
眠，以及停用帮助睡眠的药物后的不安心绪所带来的睡眠问题,从自身的内部的
因素来看的话：在生活中遇到事情要善于找到排扰的方法,多与人沟通,不能压抑
太久的不良情绪。从外部的环境来看的话：主要有下面的两点：
 
    福州家具厂提供的卧室布置方案1、柔软的催眠温度-室温在18-24℃区间内
，被窝内温度在32-34℃，人在睡眠过程中最感舒适。

    你相信催眠术吗?其实不用催眠师的诱导词，只要选择好合适的卧具，一样
可以帮助你安然入睡。高度符合人体科学的枕头，可以保持合理温度的被子，以
及软硬合适的床垫，这些都可以大大提高睡眠的质量。福州家具厂从很研究所总
结出：室温在18-24℃区间内，被窝内温度在32-34℃，人在睡眠过程中最感舒适
，监测到的睡眠质量也最好。所以要选用厚薄适中的被子，一般以3kg为宜，被
子过轻，达不到隔热、保暖的效果;被子过重，既压迫胸部，导致肺活量减少，
易做噩梦，又易使被窝温度超过35℃，使人体新陈代谢过旺，能量消耗增大，汗
液增多，醒后感觉疲劳、困倦，还容易受凉。

福州家具厂提供的卧室布置方案2、大尺度的舒畅

    美式家具的好处之一就是尺度够大。在这间卧室中，福州家具厂为了让眠者
拥有充足的睡眠空间，刻意选择了这种款式传统的美式卧床。很显然，这是一款
现代版的美式乡村风格设计，福州家具厂删除了床头床尾的烦琐雕花，用简洁洗
练的笔调重新定义了这种风格一贯的沉稳与厚重。静谧的环境是保证良好睡眠的
前提在保健医生的建议下，地面设计采用了双色拼花的原木地板，这样的安排不
仅协调了空间的视觉效果，也降低了步履行走所产生的分贝。
    广东家具莅临福州，买家具再也不用跑广东，直接到福州祥谦龙泰家具厂。
福州祥谦龙泰家具厂是一家集家居、办公家具开发、设计、生产销售为一体的家
具制造企业，产品包含：大理石餐桌、大理石茶几、大理石火锅桌椅、酒店KTV
家具沙发、床铺、办公家具等系列产品；
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以上信息由福州祥谦龙泰家具厂提供，信息仅供参考。