眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛需要从保护视力开始。那么预防近视的从哪里入手呢？近视后又该怎么恢复呢？
一、预防近视
是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国青少年近视的发生率依然在与日俱增。
预防近视从这个几方面入手：
1、营养搭配要均衡
2、用眼的方法要正确
3、积极参加体育锻炼
4、用眼环境光线要注意
二、视力恢复
是合理的有针对性地通过锻炼眼部睫状肌、刺激视神经细胞的增长、改变眼角膜的曲率，增强眼睛体质，将受损的裸眼视力提升到正常视力的过程。
恢复视力的训练方法：
1、看近半个小时左右，然后眺望远处五分钟，让睫状肌得到休息，放松睫状肌的疲劳状态；
2、做局部的眼保健操和穴位按摩。
3、使用亿视宁视力恢复仪
它经过医学临床实践和国家认证的对近视、弱视、斜视、散光等视力问题有效的高科技产品，它的主要是运用航天感应、远红外科技和传统中医针灸 结合现代离子技术，疏通经络、调节平衡，激活眼部沉睡活性细胞，活化视神经、调节睫状肌、提高眼球自行修复能力，恢复眼轴长度和正常聚焦，奇妙、快速矫正恢复视力。