由于科技的发达，手机、电脑等电子产品的普及，青少年儿童现在每天都在不定时的用手机、电脑破坏自己的视力健。健康小天才儿童长时间使用手机、iPad还有可能引发干眼症。眨眼是人体正常的生理过程，起着滋润眼球的作用。健康小天才提示：正常人每分钟眨眼20-25次，如果长期对着电子屏幕，注意力高度集中，眨眼次数下降到5次每分钟，导致泪液过度蒸发和泪膜分布不均匀，容易引发干眼症。
1、定期检查，建立视力档案
孩子长期用眼不当、家长缺乏对近视预防的重视等等，都导致了眼部问题的产生，健康小天才表示，很多家长没有定期带孩子去视力检查的意识和习惯，家长们也只有等到孩子说看不清楚黑板上的字时才发现近视了。难以早期发现视力问题，防患于未然。
家长们应该在孩子4岁或5岁有一定的认知能力时开始，定期给孩子进行验光和眼部检查。把验光度数、眼轴长度、屈光状态、角膜曲率、眼压等数值记录下来，为孩子建立一份屈光发育档案。
健康小天才提示：屈光发育档案是对儿童建立动态的屈光发育过程监测跟踪系统，这不仅可以及早发现眼屈光异常，如远视、近视、散光和弱视等；还能在视力正常的儿童中，筛选出近视眼的潜在问题，并及时进行干预，减缓或者避免近视的发生。
2、保存远视储备，不要“寅吃卯粮”
首先，我们要了解，儿童发展为近视眼的过程可以分为以下几个阶段：一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态；3至4岁的孩子都有200度左右的生理性远视；随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到7-8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了成人水平，这时候这种生理性的远视就基本消失了，这一个过程被称为“正视化过程”。
健康小天才提醒：一般4至5岁的孩子的生理屈光度为+2.0至+2.5，也就是说都会有200至250度左右的生理性远视，这200多度的远视可以作为“储备粮食”供“损耗”，“保护”他们不患上近视。如果不注意用眼习惯，近视就会慢慢显现出来了。这意味着，远视储备的下降，是近视出现的一个早期信号。
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