在新流感袭来前夕，我们惟有加强体质锻炼

     人感染甲型h1n1流感的症状与普通人流感相似，但甲型h1n1流感是可防、可控、可治的。一般条件下，71℃以上高温即可杀死甲型h1n1流感病毒。因此，处理得当的熟猪肉制品完全可以放心食用，大可不必恐慌。防范甲型h1n1流感，首要注意个人卫生，要经常使用肥皂和清水洗手，避免前往人群拥挤场所，不要接触生猪或流感样症状及肺炎等呼吸道病人。这次北美流感病毒最常见的是h1n1亚型，但是也存在其他的亚型(如h1n2，h3n1，h3n2)，而且还综合了许多禽流感和人基因变异，可引起“人与人之间的传播”的、具有高度传染性的尚未特效药的全球头号新的一种流行急性呼吸道疾病。潜伏期3至5天，而出现症状的前一天的传染性最大。至今，我国尚没有详尽的甲型h1n1流感疫情检测设备。温总理28日主持召开国务院常务会议，听取卫生部等部门关于一些国家发生人感染甲型h1n1流感疫情的报告，研究部署中国加强人感染甲型h1n1流感预防控制工作。

      当全球各种市场因甲型h1n1流感疫情“打喷嚏”时，能够提供抗流感药物的制药巨头无疑将受益于急剧增加的市场需求。美国疾病控制和预防中心近日说，眼下尚没有专门针对人类感染甲型h1n1流感的特效药，但推荐使用“达菲”和“乐感清”。其中，以胶囊形式包装、更易携带和使用的“达菲”，无疑将是“最抢手”的。在禽流感爆发时，上药集团曾经被授权生产罗氏“达菲”的仿制药。昨日，上药集团相关负责人表示，虽然这种防制药品在禽流感时期非常“抢手”，但是禽流感危机一过，这批药物就大量积压，不少积压品已经到了失效期。“但是一旦有订单，还是会开启‘绿色通道’保证供应。”目前，上药集团也在高度关注猪流感疫情的发展，“达菲”仿制药也具备一定的常规储备量。全国大中城市包括乌鲁木齐目前已开始出现口罩和抗流感药“达菲”的抢购潮。 如果一般伤风感冒也服用“达菲”，可导致人体抗药性，一旦染上甲型h1n1流感，便更难医治。现在很多市民患上感冒，都不愿吃药，宁愿“挺一挺”，他们害怕出现媒体报道的感冒药不良反应。 近日，中国工程院院士、家畜传染病学专家陈焕春教授说：华中农业大学已研制出新流感疫苗，尚待有关部门验收发文。

      在甲型h1n1流感袭来前夕，我坚持每天跑步，额外又抽出2个半小时，专门加强自身的体质锻炼。同时重操旧业，特别关注天气变化对身体健康的影响了。去年，我就担心有流感爆发而打了流感疫苗。但没想到等来的是个新面孔新病毒！这种率先向人类挑战的变异病毒已经多年没有出现了(上次全球流感大爆发是在1968年)，人体对它基本没抵抗力，全人群普遍易感尤其是黄种人的免疫能力较差。从美国、墨西哥的发病情况看，中青年易感，青少年更是易感人群。昨天，我还专门拜访了新疆“十大中医名家”之一的曾斌芬教授，听取了他独特的中药治疗方法和具体建议：要增加户外活动和平时的锻炼时间，注意均衡饮食、合理营养，做好防寒保暖等个人防护，尽量少去人口密集的公共场所；勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；养成良好的饮食习惯，增强个人防范意识，尽量避免与禽、鸟类不必要的接触，特别是避免密切接触野禽；对喜欢狗的我，更要做好个人防护啊。同时，学会了正确使用非处方感冒药的几点判断：首先对自己的病情应有基本判断，要确定症状，是流鼻涕、头疼、发热、鼻塞，还是有其他症状；其次，在购买感冒药时，要对症买药，可以向药剂师咨询；再次，在用药前，还需要仔细研究药品使用说明书，尤其需要了解不适用人群、可能产生的不良反应等；最后，一些特殊人群如儿童、孕妇和老年人可能因为特殊的身体状况，在选择非处方感冒药时，需要特别咨询医师或药剂师。