现在眼睛不好的人越来越多，近视的人也越来越多，是因为各种家用电器的发展，从电脑到手机，都是会给人们视力的健康造成一定的困扰，但是，这不是电脑和手机的错，它们只是死的物件，真正驾驭它们的是人，所以，是人们过度的依赖和不当的使用在导致会损害我们的视力。那么电脑族怎么预防近视呢？下面河南省九九视界白医生就和大家聊聊怎么预防电脑族患上近视：
1、与电脑保持适当的距离。因为电脑是荧光屏的，如果离电脑太近，长时间盯着屏幕会对眼睛造成伤害，所以，要学会与电脑保持一定的距离，适合的距离为50-70厘米，而且要保持荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，并且呈15-20度的下视角。
2、不要一直“目不转睛”。人在工作的时候往往会聚精会神，目不转睛，这种工作态度虽好，但是对眼睛的伤害很大，一定要经常离开屏幕，并且经常眨眼睛，因为经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，有助于缓解眼睛干涩和疲劳，保护眼睛的角膜。
3、电脑的亮度不要调的过亮。有些人为了看的更清楚，把屏幕的亮度调的很高，其实这样对眼睛的伤害是非常大的，也会增加辐射，因此，为了保护眼睛的视力，不要把屏幕的亮度调的过高。
河南省九九视界白医生提醒大家：健康不在某一天，而在每一天，只有每天我们都认真的呵护我们的双眼，才可能有明眸善睐，眼睛是身体重要的器官，且用且珍惜，才可以用的更长久，保护眼睛从现在做起。
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