彩云沃土灵芝养生的十种吃法
一：彩云沃土灵芝参草酒扶正固本
灵芝15克,生晒参10克,冬虫夏草5克,白酒500毫升。
制作方法：将灵
芝剪碎,生晒参切片,诸药同放入酒瓶内,密封浸泡半个月后就可以喝了。
用法用量：每次15~30毫升,每日2次。
功效:扶正固本,适用于各种虚证的调
补,有抗衰延寿、防癌抗癌作用。
二：彩云沃土灵芝桂圆酒滋阴养颜
灵芝、桂圆、桑椹各10克,糯米酒500毫升。将灵芝剪碎,诸
药同放入酒瓶内,密封浸泡半个月后就可以喝了。
用量：每次15~30毫升,每日2
次。
功效:益气养血,安神益智。适用于各种虚证的调补,有抗衰延
寿、滋阴养颜作用,特别适用于女性饮用。
三：彩云沃土灵芝人参露增寿防衰
灵芝100克,何首乌、枸杞子各50克,人参30克。
制作方法:将原
料切碎后放入锅内,加水文火煎煮2次,滤取浓汁液,加适量白酒,低
温保存。
用法用量:每天2次,每次服用量约总量的1/20,也可加少许蜂
蜜,温开水送服。
功效:长期服用可养生防衰、减少皮肤色素等。
四：彩云沃土灵芝炖猪蹄美容养颜
灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油
适量。将猪蹄去毛后冼净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵
芝洗净
切片。锅中放入
猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒
味精、精盐、灵芝,武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅就可以享用了。
五：彩云沃土灵芝鹌鹑蛋汤除皱纹悦颜色
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净,切成细块，
红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水
适量,武火
煮沸后,文火煲至
灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。具
有补血益精、悦色减皱功效。
六：彩云沃土灵芝莲子清鸡汤调治诸虚
灵芝6克,莲子50克,陈皮5克,鸡1只。购买天然灵芝,有健脾开胃、补益身体的功效,病后体虚、产后、手术后、牌胃虚
弱、气血
不足、头晕眼花者
可常饮此汤。
七：彩云沃土灵芝杞子南枣乳鸽汤滋阴养血
灵芝6克,枸杞子30克,南枣10枚,乳鸽1只,生姜3片。具有健
脾开胃、补益气血、养心安神、益精明目的作用,治精神不振、心跳失眠、
头
晕眼花等症状。
根据他人验,煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓,可
以盖住灵芝本身的涩味。民间有人说,灵芝要顺纹切,否则会伤灵芝的灵气。
八：彩云沃土四味滋补酒补心牌益肝肾
灵芝、山药、山茱萸、五味子各25克,米酒1000克。将前4味
药加工研碎,浸于米酒中,封口,置于阴凉处,每日摇晃1次,7天后过滤即成。
口服:每日2次,每次饮服10~15毫升。功能补心脾,益肝
肾。适用于体虚或神经衰弱、失眠者,或肝脾肾虚、遗精、尿频、白带
多等症者
,均可长期服用
九：彩云沃土灵芝大枣茶安神美容
灵芝4~6克,大枣9枚。可改善贫弱体质,提高免疫力,安神
养心,更有助美容,可常服。
十：彩云沃土
灵芝茶益寿降脂
灵芝10克,绿茶少许。灵芝切薄片,用沸水冲泡,加绿茶
饮用。功能补中益气、增强筋骨、美颜护肤。常服灵芝茶可以
延年益寿,亦可防
治高脂血症。