每个人都拥有一天24个小时，合理安排好自己的时间，建立良好作息建立规范的起居、饮食、吸氢等，才会拥有健康的体魄。为什么人体需要吸收氢气，因为氢是一种非常小的气体，它能迅速进入血液并参与血液循环。氢气随血液流动，氢气不断渗入细胞，从而消灭恶性氧自由基。我们使用吸氢机一般使用多久时间才起到作用？这里拿氢力泉吸氢机来与大家分享。
1.对健康人来说，使用氢力泉氢气呼吸机30分钟可以起到保养作用。
2.对于病人而言使用氢气呼吸机1小时，血液中的氢浓度达到饱和状态，可以发挥作用。
3.重症患者刚开始先用氢力泉氢气呼吸机一个小时，然后慢慢增加次数，增加时间至2小时，效果会越来越好。
那么，什么时候吸氢比较好？
氢气对人体无害，因此没有剂量限制，事实上，你可以养成呼吸氢的习惯。对于没有明显健康问题的人，他们可以在闲暇时间用氢力泉吸氢机呼吸氢气。有健康问题的病人一般需要养成在两餐之间固定时间呼吸1至2小时的习惯。
1.养成固定的时间吸氢；
2.对于忙碌的人来说，氢在任何时间、任何地点都可以利用碎片时间吸收。
3.联合喝用氢力泉的氢水杯喝氢水效果更佳，因为喝氢水可以调控肠道菌群，发挥对很多问题的保护作用，这是氢气吸入无法替代的，而且氢力泉的氢水杯所产生的氢水浓度高，是业内的两到三倍。
4.可以在睡觉的时候使用吸氢机。
氢力泉吸氢机由于产品品质优良、品牌连续多次荣膺奖项，氢力泉的吸氢机遍销世界各地，收获了许多国内外的用户与经销商的好评与热捧，值得信赖。