一场秋雨一场寒！秋分过后，天气逐渐转凉，“春捂秋冻”一直是养生爱好者奉行的格言。那么，如何抓住机会正确“秋冻”，就成为了人们比较关注的话题。
天气逐渐转凉，大部分人“秋冻”没冻成，反而引起寒气入侵身体，损害健康也是从这个时间段开始的。所以秋季养生一定要特别注意。女性朋友和儿童是极易被寒气侵染的群体，尤其要注意合理“秋冻”。如北方天气，进入秋季，昼夜温差较大，气温不确定，“秋冻”也一样是不可以任性的去冻的。身体的许多部位，一样需要保暖。而很多人身体寒气入侵淤积，多半就是因为冻得地方不对！那么，哪些不能“秋冻”呢？
1. 小腹不能冻。小腹也就是我们常说的肚子，腹部本就属阴，特别容易着凉。特别是儿童和女性朋友，本身抵抗力就比较弱，腹部保暖一年四季都很重要，所以不能特意去冻。一旦冷气入侵，轻则造成肚疼腹泻，重者发烧感冒。对于女性朋友来说还能直接造成寒气淤积，痛经宫寒，千万不能忽视。
2. 脖子不能冻。因为脖子直接连接颈椎，所以对寒气的感知极为敏感!一旦沾染寒气，极其容易引起颈椎疾病，进而造成全身不适，所以古人就有了围巾，就是为了保证颈部的保暖!
3. 脚不能冻。俗语常说，脚底连心。所以脚步的感受身体内部很快就能感知一样。热水泡脚的时候，整个人都能暖烘烘的。但冷气侵袭脚掌，一样会全身冷如寒冰。并且脚掌本身保暖性就差，极容易被冷气侵染，所以脚步也不能冻！
4. 身体虚弱的人不能冻。像长期体弱多病，特别是呼吸类疾病的患者。极容易被寒邪趁虚而入，进一步加重病情，造成衍生类疾病。像患有肺病的人被寒气入侵，极易引发气管炎，哮喘等病。所以，长期体弱的人不能“秋冻”，要多注意保暖。
5. 有关节炎疾病的人。关节疾病的患者，大部分原因都是因为寒气入侵，造成部位疼痛。关节本身就比较容易侵染寒气，若是再进行秋冻，只会造成更严重的后果，甚至难以挽救。
6. 糖尿病的患者也不适合秋冻。这类人身体抵抗力原本就低，很容易因为季节变化而感冒，而冷空气侵袭，还极易造成血管抽搐痉挛，血流受阻，导致更严重的后果及并发症。所以，一定要注意保暖。
现在正值秋季养生的好时节，大家一定要提醒家人及身边的朋友，合理“秋冻”，正确养生。各位朋友，你们还有什么更好的养生秘笈吗？