妈妈们都有这样一个体会，发现小宝宝不愿息吃饭只愿意喝奶，舌苔白厚．还有异味。到底，哪出了问题？
最主要的原因，还是脾胃功能出了问题。由于任何食物的消化都是需要经过脾胃的。因此一旦脾胃功能下降时．表现就是消化不良了。
对于这一类现象．中医称之为：积食；西医称之为：消化不良。
不仅仅是小孩子．包括我们大人是否有时候也会只套欢喝粥而不想吃饭的。为什么呢？因为粥好消化嘛，所以当我们的消化能力下降时，食欲就会大大下降。从舌苔上也可以看出这点来，苔白厚腻以且呈草莓状、舌尖红，明显是脾胃功能弱导致的症状表现。
除了喂养安排是否合理．本身的脾胃功能强弱．还与季节变化有关。能明显感到．进入六月份以来，尤其南方最近的天气不是一般的热。如此高温的刺激会使人的神经中枢处于紧张状态．使得受神经支配的消化腺的活动水平也发生了改变，导致脾胃功能减弱，引起消化能力下降．食欲减退。
本来能消化米饭的胃，现在只能消化米粥了。如果是本身喂养合理．并且胃功能强的孩子还感觉不明显；如果是本身喂养不合理，并且胃功能弱的孩子就啥胃口都没有了．吃什么都不好消化。
如何改善？
1 ，食物细软：平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。如：不爱吃米饭．可以吃面条；猪肉难消化，可以吃鱼肉。
2 ．晚餐禁荤．：晚餐尽量少吃．或者说不吃鱼虾鸡鸭牛羊猪等荤类食物。可以多吃豆制品，鸡蛋、菌菇类食物。白天可以适当给吃些水果和酸奶等健康零食。
3 ．不强迫进食：由于宝宝的胃容且小，消化能力只能消化少量的食物．所以能吃多少，一定要适当，不要一味地强迫孩子多吃。（这里可以再安排一个好的环境．比如开空调适当降低室内温度，切忌：空调和孩子最好要分开 2 个不同的房间 ） 。
4 、多吃高营养密度的食物：米粥好消化．但营养密度很低，可以用综合营养粥代替白米粥，像研磨的非常细腻的全谷物五珍粉粥就可以，五珍粉含有五种养脾胃食材，其功效和营养远远高于普通的米粥，为了能够被孩子的脾胃顺利吸收，五珍粉采用低温的熟化工艺和超微的粉碎工艺，不仅降低了食材的寒性，还没有一点点颗粒感，丝滑醇香的口感非常适合孩子的口味。
5 、补充足够的B族维生素和膳食纤维：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、水、维生素和膳食纤维被称为“人体必需的七类营养素”，前5种营养素，在日常的饮食中，只要注意荤素搭配，一般孩子都可以摄取到，但是最后2种营养素，尤其是维生素中的B族维生素和膳食纤维大多数的孩子都存在缺乏的状况，最重要的原因就是现代人吃食过于精细造成的，尤其是孩子的饮食更是精之又精，细之又细，而这2种营养素却往往存在于不够精细的全谷物食材中，长期的全谷物摄入不足（B族维生素和膳食纤维）会降低孩子的新陈代谢和肠道蠕动功能，导致吃进去的食物无法被快速代谢和消化掉，不仅会积食、直接影响食欲，还会导致经常便秘。所以，平时一定要让孩子吃一些全谷物食品，上一条中提到的五珍粉就是一款真真正正的全谷物粥，既不用熬煮、即冲即食，还是细腻温和的粗粮粥，非常适合孩子娇弱的脾胃。
除此之外，全麦、糙米、玉米、黑麦、荞麦等，也属于全谷物食品，孩子可以搭配吃一些，但是一定要注意烹制的方法，食材一定要非常的软烂，防止孩子吃了，出现消化不良的症状。
6 ，保证优质营养的补充：如孩子不爱吃肉类的食物．需要额外补充优质蛋白质和钙质．避免因饮食营养的摄入不足而导致营养不良，耽误正常的生长发育。