正确使用腰椎固定带，可有效达到佩戴的目的，减轻患者的不适，因此腰椎间盘突出症患者一定要了解腰椎固定带使用方法：
第一,根据使用者的腰围尺寸选择适合自己的规格;
第二，将含有钢板钢条的那一面固定于人体腰围的背部，再将护腰带的两边松紧拉于人体的腹部用搭扣粘好固定即可。注意腰围松紧度，太松了失去固定作用,太紧了又会带来不适。因此患者在佩戴时应根据自身感受,以佩戴时以不影响呼吸为宜；
第三，关于佩戴时间，腰椎间盘突出患者应根据医生建议时间进行佩戴，严重者可佩戴时间长一些，症状较轻时可选择在需长时间保持一个姿势不动的时候佩戴。每天使用时间不宜超过8小时,在腰痛的治疗过程中,强调“动静结合”,活动时佩戴腰围可起制动、支持和保护的作用,卧位时由于脊柱没有受力,无需腰围的制动及支持保护作用。这时可以进行适当的腰背肌锻炼,起到放松肌肉痉挛、增强肌肉力量以及改善血液循环的作用。
第四，佩戴腰围限制了腰椎的屈曲等活动，因此要避免腰部的过度活动，一般以可完成日常生活及工作为度。病情严重者的活动需根据医嘱进行，去掉腰围也应根据医生的建议。在佩戴腰围期间应根据医生建议逐渐增加腰背肌锻炼，防止腰肌萎缩。患者不可过分依赖腰围，在症状减轻后去掉腰围，逐渐恢复腰部的正常活动。
第五，孕妇、有出血性倾向、恶性肿瘤、皮肤病患者禁用。