最近受疫情影响，我们都窝在家中不能出门，在家中常备的几种健身器，既能打发无聊的时间，还能强身健体抗病毒。
家用跑步机
跑步机可谓是家中常备的器件了，一般家用跑步机是可折叠的，不用的时候分一个按钮收起来，用的时分再放下来很方便。闷在家中再也不必嫌弃家里小无法跑步了，一台折叠跑步机就搞定。
有氧运动一台跑步机就能够，另外再进行些自在运动，这些器件也很小，不必忧虑家里放不下。
哑铃
它也是家中常备的健身器，因为它体积小、价格低，放在家里不占什么空间的。并且使用起来也很简单，就算是健身小白也能很快学会它的使用方法。自在力量器件哑铃，在很多健身达人的眼里中，只需有哑铃就能够使想要练习的部位得到练习。对于要增肌的人来说，哑铃最大的用处就是负重是能够量化的，能够针对性的练习。
在家里健身它也是不错的挑选，不过选哑铃时一定要注意适宜的重量才行，一般来说能够依据自己的身高体重挑选适合自己的哑铃重量。
健腹轮
这是一个用来练习腹肌的小件，就是一个小小的轮子周围两个把手。在家里窝着还能把腹肌给练习出来，是不是很有成就感。当然练出腹肌的前提是要进行减脂，所以有个跑步机正好来减脂，然后再进行卷腹练习才会有效果。所以有氧结合力量运动才是最好的练习方法。
强身健体是对自己负责，在家要多运动，才能反抗这新冠病毒。没事不要躺着了，也要起来运动了，家中常备健身器。
淮安思搏特健身器材祝您身体健康