为了为分娩后母乳喂养做好准备，准妈妈的乳房会发生哪些变化呢？发生的原因是什么？为了顺利的进行母乳喂养，准妈妈要做哪些护理呢？准妈妈们是否会如愿的迎来乳房发育“第二春”呢？
母乳喂养与乳房护理
母乳有完美的婴幼儿营养：母乳营养均衡，配比最佳，在婴儿生长发育的不同阶段，母乳成分和母乳量均可准确地满足其需要。
世界卫生组织建议：6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式。婴儿添加辅食后，他们建议母亲们将母乳喂养持续到两岁或更长时间。
国际母乳会和卫生保健机构认为母乳喂养十分重要。
乳房护理能够显著加快产妇的泌乳使动时间，提高使动泌乳量。孕期进行乳房护理可提高纯母乳喂养率，促进母乳喂养的效果，对产后婴儿的健康发育有着重要的意义。
孕期乳房会遇到哪些问题？
——外观
孕后，在雌激素、孕激素和催乳素的作用下，乳腺导管和腺泡会迅速增生（乳腺是乳房的主要组成部分，由腺泡和乳腺导管组成），为分泌乳汁、哺育婴儿做准备。
准妈妈在怀孕第5周左右会感觉乳房开始变大。随着乳房的增大，血液充盈乳腺，乳房表皮下方会出现静脉曲张，准妈妈可以清楚地看到皮肤下的血管。不小心防护，甚至会出现妊娠纹。另外，乳晕也会变大，颜色变深。
——刺痛
乳房的增大会让准妈妈感觉肿胀、瘙痒或疼痛。乳头变得非常敏感，经常有刺痛的感觉。
这种现象会在分娩后，随着体内激素水平的降低而慢慢消失。
——分泌乳汁
部分准妈妈在催乳激素的影响下，乳头会流出一些稀薄的黄色液体。
如何护理？
——选择舒适的内衣
大部分准妈妈的乳房都会增大，最好选用专为孕妇设计的文胸，为乳房提供支撑和保护，确保血液循环畅通。
1）看尺寸
与乳房紧密贴合且没有压迫感，文胸太紧会使乳房血液循环不畅，影响今后的哺乳；宽大则会使不断变大的乳房在重力作用下下垂、变形。
2）看质地
孕期，准妈妈新陈代谢较快，容易出汗，所以要尽量选择透气性和吸水性较好的全面内衣，避免使用化纤类材质。此外，还要尽量的柔软，以保护敏感的乳头。
3）常更换
大部分准妈妈的乳房会不断增大，因此要根据乳房的大小及时的更换文胸。在整个孕期都要勤换、勤洗，保持乳房干净清洁。
——清洁
准妈妈在孕期进行乳房清洁，除了是考虑卫生因素，更重要的是要使其变得结实坚韧。这是因为准妈妈们的乳房较为脆弱，分娩后容易被宝宝吮破，如果不进行清洁护理容易引发炎症，甚至影响母乳喂养。
另外，从怀孕4-5个月开始，部分准妈妈的乳头就会溢出稀薄的“初乳”，一旦凝结成硬痂，就很难清除，堵塞乳腺导管。在泌乳后，准妈妈更应该每天清洁乳头。
1）擦洗：用清水、毛巾适当用力地擦洗乳头30~40下，每天一次；
2）谨慎选择清洁产品：乳晕上有小小的隆起，是产生油性液体的腺体，分泌的油性液体有助于保护乳头，切勿用刺激性清洁产品擦洗，以免导致乳头皮肤龟裂；
——按摩
乳房按摩可以促进血液循环，畅通乳腺管道，减轻乳房增大后的胀痛感。有助于增强产后泌乳与排乳能力，增强母乳喂养的信心。此外，乳房按摩还能防止产后乳房下垂，并刺激乳头和乳晕，使肌肤变得坚韧，宝宝容易吮吸。
经常进行乳房按摩的产妇，6个月纯母乳喂养率，高达92.8%，而不经常按摩的产妇只有61.9%。
按摩方法：
1）热敷、按摩：先用温水擦洗乳房，然后用温热的毛巾进行热敷，最后用手掌侧面，围绕乳房均匀地轻按乳房壁，露出乳头。按摩3-5分钟。
2）牵拉：用拇指和食指捏住乳房头转动。并用双手指将乳晕处皮肤向上、下、左、右方牵拉，每天两次，每次5分钟左右。
随着乳房的增大，皮肤被拉伸，不小心护理，容易产生妊娠纹。准妈妈在进行乳房按摩时可以使用专业防纹产品。
温馨提示：注意保持指甲边缘平滑，以免损伤皮肤，引起不必要的感染。
——乳头内陷护理
乳头凹陷、扁平等容易存积污垢，在产后会影响哺乳。
1）每日清洁，方法见上文；
2）牵拉，方法见上文，每天起床、入睡前、洗澡时均可进行，能有效矫正内陷乳头。
如果不易牵拉，可以在乳晕周围轻轻推压，把乳头推出来。
注意：乳头和乳房较为敏感，频繁刺激，容易引起宫缩，引发流产、早产等风险，因此准妈妈尽量选择自己按摩，且动作一定要轻柔，时间不能太长。
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