为什么年轻人喜欢辅酶Q10？

　　为什么年轻人喜欢辅酶Q10？

　　过去辅酶Q10的主要群体是中老年人。为什么现在这么受年轻人的关注？这就不得不提一个重要因素:熬夜

　　主要消费场景是熬夜加班。

　　根据国家心血管疾病中心的统计，我国每年有55万人死于心源性猝死，平均每天有1500人死于心脏骤停，每分钟有1人因心脏骤停突然倒地，其中87%发生在医院外。

　　90后是职场的中坚力量，工作节奏快，压力大。长时间加班熬夜会增加心脏病的风险；胸痛和无聊已经成为常态，越来越多的年轻人意识到保持健康的重要性。

　　辅酶Q10作为一种保健营养素，具有保护心脏、消除疲劳等服务，因此越来越受到年轻消费者的喜爱。

　　辅酶Q10的营养成分

　　1、保护心脏

　　辅酶Q10在心脏中含量最高，能保持心肌，为心肌提供充足的氧气，防止突发心脏病的发生，对心肌健康具有重要意义。

　　2022年底，肺炎控制放开后，辅酶Q10被疯狂申购。原因是很多感染者心脏不适；有的人心慌胸闷，有的人呼吸困难，有的人心跳加快，辅酶Q10正好有保护心脏和心血管的作用，让全民看到辅酶Q10的营养价值。

　　2、增强免疫力

　　辅酶Q10可以使细胞保持健康状态。它的生物活性非常特殊，是细胞本身的天然抗氧化剂和代谢启动剂。它能保护和恢复细胞生物膜结构的完整性，因此表现出极好的抗疲劳作用。

　　Nikbakht和其他运动营养研究小组讨论了男性运动员在连续比赛后服用辅酶Q10，其血浆中的中性白细胞数量显著减少。因此，人们认为辅酶Q10有助于保护运动员的免疫系统，提高身体免疫力。对于正常人来说，口服辅酶Q10可以改善身体疲劳，增强身体的活力。

　　在2020年12月1日，我国正式将辅酶Q10列入《保健食品原料目录》，补充辅酶Q10可提高人体免疫和抗氧化能力。

　　3、延缓皮肤衰老

　　辅酶Q10具有优异的抗氧化和自由基清除作用，能维持细胞的正常运转，提高皮肤的生物利用率，提高皮肤细胞的抗氧化能力，防止皮肤老化，减少面部皱纹。

　　临床试验表明：每天摄取辅酶 Q10（50或150 毫克)可以显著减少皮肤皱纹，提高皮肤光滑度。

　　辅酶Q10如何补充？

　　人体内辅酶Q10的含量会在20岁左右达到顶点，然后随着年龄的增长逐渐减少；这是正常的生活现象，所以大多数健康的成年人不用太担心。

　　但是需要注意的是，现在很多90后年轻人工作忙，生活节奏快，经常吃外卖，导致营养不均衡。饮食中摄入的辅酶Q10明显不足，因此需要额外补充辅酶Q10。

　　目前辅酶Q10品种很多，细分越来越多。我们应该选择适合自己的含量。每天补充100毫克适合年轻人的初级维护，每天补充200毫克适合更广泛人群的日常维护和修复；中老年人和特殊人群根据自己的情况选择。

　　补充营养不是治疗疾病，而是拥有高品质的生活状态。

　　伴随着现代生活节奏的加快，人们的健康状况越来越差，逐渐保持健康的时间一般都比较早。“90后”甚至“00后”都加入了健康大军。高压工作明显掏空了身体。有时候连续加班真的感觉喘不过气来。每天吃护 肝护心的营养品是很常见的。现在买保健品，除了给父母买一个，还要给自己买一个！为了健康和更好的生活。