精油运用在保养与护理上的方式非常多，运用精油来进行脸部与身体的按摩则是最有效的一种方式。
或许您也发现最近的美容沙龙，非常流行运用精油来进行全身的按摩。所谓的精油按摩，是指运用基础油和精油调和好的按摩油，涂抹在身体某个部位，然后进行按摩。
精油的分子十分微小，能够轻易渗入身体肌肤，迅速进入人体的血液中。通过精油按摩身体，一般可以达到放松心情、舒缓压力的疗效。同时，精油按摩还有帮助排毒、美容与减肥的功效。
精油按摩包括了身体与心灵的双重疗效，心理压力往往与身体的不适症状相辅相成。在按摩过程中吸入精油的香气，香气会直接传导到人体的血液中，因而对于脑部神经中枢有一定的影响作用。
因此通过按摩能有效放松身心，进而消除肌肉与生理上的不适，同时，还能使心情安定。在放松肌肉与身心之余，能使人产生舒适幸福的感受，开启活力之源。
即使只是针对背部进行按摩，也能使精油有效进入人体，因为背部的精油按摩，是最易促使人体大量吸收精油的按摩方式。