免费发布

学习拉丁舞到底有什么样的好处

更新:2012-04-06 09:01 浏览:3次
学习拉丁舞到底有什么样的好处
供应商:
许昌市爱购商贸服饰有限公司 商铺
企业认证
所在地
许昌市仓库路2号
联系人
周孟良
让卖家联系我

详细

  无论是从生理、心理或社交的观点耒看,跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处,归纳如下:
 

 

  ●对身体的益处
 

 

  心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。
 

 

  肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能练出漂亮有弹性的肌肉。
 

 

  关节:据医学报导,避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节,跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
 

 

  脊椎:常跳拉丁舞,弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗。
 

 

  呼吸系统:很多研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,快速的增加心律然后又降低,强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。
 

 

  脸部线条:多数的拉丁舞者都是忙着微笑,他们脸部都见不到难看的线条。
 

 

  腹部苗条:人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞,急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥显著,这是其它运动不可比的。
 

 

  ●对心理上的益处
 

 

  自尊:跳拉丁舞使别人对你刮目相看,使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
 

 

  自信:很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历,它是美国十大恐惧之一,通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
 

 

  轻松的社交:舒适轻松的社交是个人四大需求之一,跳舞使你更善于人际关系,提高为人处事、公关社交的能力。
 

 

  放松精神:面对工作、生活巨大压力,人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态,在优杨、激情的舞曲中跳几支舞,享受一下自由快乐的时光,使心理上得到调整。
 

 

  拉丁舞是一项老少皆宜的活动,对各个年龄段的人都有益处。
 

 

  对幼儿少年:可以强身健体,避免过渡肥胖或瘦弱,可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格,从小培养他们与人交往处事社交的能力。
 

 

  对青年人:可以及早改变亚健康状态,缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷,保持你健美的身材和青春的活力
 

 

  对中老年人:有效维护右脑,避免过早的脑萎缩,保持思想敏捷、腿脚灵活,预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症,使你焕发青春、延年益寿。
 

 

  目前,拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界,生命在于运动,健康才是你的。




关于许昌市爱购商贸服饰有限公司商铺首页 | 更多产品 | 更多新闻 | 联系方式 | 黄页介绍
主要经营:雅丽天都;秧歌服装;肚皮舞裙;泳装;拉丁舞鞋;室内健身服;练功服装;舞龙舞狮服装;民族服饰;服饰代理加盟;舞台表演装;舞蹈扇;瑜伽服;舞蹈鞋

许昌市爱购商贸服饰有限公司于2009年座落于美丽富饶的河南许昌。公司位于许昌中心魏都区-仓库路2号,
  爱购商贸服饰是集雅丽天都服装科研、开发,生产,销售,服务为一体的综合型企业。我公司拥有先进的生产设备,完善的产品检测手段和质量保证体系。公司的员工具有较强的责任感。经过3年的改革、发展、巩固、壮大,至今已有雇工125人左右,月生产量达10-15万件,专业为全球及国内各中高档的品牌零售商批量贴牌生产。
  公司以优秀稳定的工作素质,整 ...

内容声明:顺企网为第三方交易平台及互联网信息服务提供者,顺企网所展示的信息内容系由许昌市爱购商贸服饰有限公司经营者发布,其真实性、准确性和合法性均由店铺经营者负责。顺企网提醒您购买前注意谨慎核实,如您对信息有任何疑问的,请在购买前通过电话与商家沟通确认顺企网存在海量企业商铺和供求信息,如您发现店铺内有任何违法/侵权信息,请立即向顺企网举报并提供有效线索。
您可能喜欢
顺企网 | 公司 | 黄页 | 产品 | 采购 | 资讯 | 免费注册 轻松建站
免责声明:本站信息由企业自行发布,本站完全免费,交易请核实资质,谨防诈骗,如有侵权请联系我们   法律声明  联系顺企网
ICP备案: 粤B2-20160116 / 粤ICP备12079258号 / 互联网药品信息服务资格证:(粤)-经营性-2016-0009 / 粤公网安备 44030702000007号
© 11467.com 顺企网版权所有 发布批发采购信息、查询企业黄页,上顺企网