锻炼下肢的肌肉及髋关节和腰部肌群力量，心肺功能。随着时间的推移，一些小区的健身器材出现破旧损坏，不影响小区形象，还给居民带来隐患。安装在小区的健身器材如何管理?谁来维护?小区、公园、马路边，各类健身器材随处可见，极大地满足了人民群众锻炼身体、休闲的需求，但近年来，一些小区的健身器材长期“服役”，却缺乏及时维护和更新，出现破损，结果还出现有使用者受伤的现公共健身器材作为健身活动的重要硬件设施，其质量和直接关系着人民群众的切身利益，也关系到健康的建设进程。
把公共健身器材建好、用好、管理好，体现城市管理者以民为本的初心及精细化管理水平。摒弃重建轻管的管理痼疾，明确责任主体，强化长效机制，管理细则，隐患，城市科学管理的效率，落实广大民众对美好生活的期盼，推进健身，应该从管理、维护好公共健身器材这种小事做起。折射地铁方面服务观念的进步。绍兴社区广场健身器材,小区公园器材,加工
还有一种是柔韧械，是为了让整个身体更加具有柔韧度、可以提高关节的柔韧性。比如肋木、三位牵引器、伸腰伸背架等。遍布大街小巷的公共健身器材，曾是城市美丽的风景，其选址和修建都是花了不少心思和资金，然而，由于产权多元、责任人不明确、维修无经费、管理机制无着落等方面原因，疏于管理，使这些健身器材大多处于无人维护状态。器械平时还要注意：社区 “健身路径”健身器械一般可以分为身体结构运动(也可称之为无氧运动)有氧运动及身体的柔韧性训练三种。