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沧州博超体育设施有限公司 三人坐蹬训练器主要功能:锻炼大腿肌肉,增强腰部力量使用方法:练习者坐上座椅,背部紧靠椅背,双手自然地放在膝盖上,双脚蹬在挡管上,双腿缓慢地蹬伸,使坐位向后升起,再缓慢屈膝使座椅回归,如此反复。以自身重力作用,反复多次做腿部屈伸训练,每组次数依练习者体力状况而定。