董敏园教授悬灸与养生
悬灸保健技术是在传统灸法中温和灸的基础上发展起来的。悬灸是一种无创伤、具有独特养生保健美容功能的
中医保健调理法。它是用以艾叶为主的多种中药制成的艾条，在人体穴位上方进行边点穴边施灸的技法，借其
艾热，温通经络、调和气血、平衡阴阳、扶正袪邪、增强体质，由里而外地循经走脉，从而达到养生、保健、
美容、延年益寿的效果。l
具体来说，改进后的悬灸，采用了左手指法点穴，右手拿捏点燃的艾条，在穴位上方还要找准艾热进入的最佳
窗口点，通过悬灸中左右手的密切配合，左手点穴得当，右手选点准确无误，使艾热渗透更为准确、更为柔和
、更为深沉、更为广泛。
历经十多年的不断探索、实践和总结，悬灸的调理保健效果巳得到了证实和肯定，并得到国家劳动部门的认可
。总结出大量宝贵的经验，特别对广大亚健康人群的调理，进一步证实了中医“未病先调”“调整阴阳"思想
的正确性和必要性。只要长期坚持悬灸调理的人，都能提高机体的抵抗力和免疫力，不易患病，免受疾病困扰
和身心之苦。十多年来，大量悬灸调理的实践，使广大灸治者不仅认同，而且十分喜爱悬灸保健，相信悬灸保
健确能给人带来健康和美丽自信。目前，运用悬灸保健技术开发的项目有:頸、肩、背、腰、膝关节调理、痛
经调理、孕前调理、产后调理、脾胃调理、肠道调理、美容养颜调理、瘦身调理、小儿增智长高等调理，是适
合男女老少的保健方式。长期的临床实践还表明，经过改进和提升的新温和灸法一悬灸，不仅安全有效，而且
在调理的过程中，往往带给被灸者一种温馨的享受，颇受现代人欢迎。同时，悬灸保健技术操作性强，操作所
需设备也简单，简便易学。可谓一技在身，终身受益，掌握这门技术，对进一步开展就业、创业具有较大的实
用价值。
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