纤维绳外观检查应包括以下内容：
1. 检查纤维绳是否有明显的磨损、裂纹、断丝或腐蚀现象。
2. 确认纤维绳的编织是否均匀，无松散或扭曲。
3. 检查纤维绳的接头是否牢固，接头处是否有异常磨损或损伤。
4. 观察纤维绳的颜色是否一致，无异常褪色或变色。
5. 确认纤维绳的直径是否符合规格要求，无过度膨胀或收缩。
静负荷试验步骤如下：
1. 将纤维绳固定在试验机上，确保绳索垂直悬挂，无任何扭曲或弯曲。
2. 按照规定的速度逐渐增加负荷，直至达到纤维绳的额定负荷。
3. 在整个试验过程中，观察纤维绳是否有异常伸长或断裂。
4. 记录纤维绳在额定负荷下的伸长率，以及是否达到规定的静负荷要求。
5. 试验结束后，检查纤维绳是否有损伤，确保其完整性。
完成上述检查和试验后，应记录检查和试验结果，并根据结果判断纤维绳是否符合使用要求。