孕前http://www.yunyuchanke.com/yunqianxuzhi饮食注意事项。当女性准备怀孕时，要让身体处于一个健康的状态。女性想要更好的达到这一状态，饮食是需要格外注意的。下面由河北蕴育医院http://www.yunyuchanke.com/专家为您详细介绍!
1、保证充足的热量：适当吃一些热量高的食物，以维持合理及稳定的体重。
2、保证脂肪的供给：脂肪是机体热能的主要来源，其所含的必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质。增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。
3、保证优质蛋白质的供给：男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质5070克，保证受精卵的正常发育。
4、供给适量的维生素：维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。
5、补充足够的无机盐和微量元素：钙、铁、锌、铜等起到构成骨骼、制造血液、提高智力、维持体内代谢平衡的作用。
此外,很多女性关心的叶酸补充的问题，叶酸对于早期胎儿脑部和脊髓的发育是十分重要的，可以预防脑部和脊髓缺陷的发生。专家建议在计划怀孕期间就要开始补充叶酸。对于曾经生下过神经管缺陷婴儿的妇女，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。
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孕期要注意那些细节?
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简单介绍下多囊卵巢综合症的临床症状。
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