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燕窝烹饪方法

更新:2009-10-12 10:00 浏览:6次
  燕窝烹饪方法

1)将燕窝放置于适量纯净水中浸泡,6-8小时,如果天气炎热之时,每隔2-3小时要换一次水,以免滋长细菌。如果碎燕,

每次取量为2-3调羹。如果是燕盏,取1个盏即可。(1人1周分量)

2)待燕窝浸泡发起后,更换纯净水,进行清炖或清煮。如有条件,最好用文火炖燕窝。

3)先用大火把燕窝煮开,然后把火调至文火。如果是煮燕窝,大概在燕窝煮开之后继续用文火继续煮多10-20分钟即可。

如果是用炖盅,在煮开之后调至文火,大约炖40-60分钟即可。记住不要放太多的水,如果是煮燕窝,煮到最后水收干

是刚刚好的。而如果炖燕窝,炖完之后仍然是那么多水,而且有部分燕窝将会溶于水中。请将燕窝和水一起进食。

4)如果为了保存方便,请不要加其他任何调味或者食材,这样燕窝煮好之后可置于冰箱保存1个星期左右。每天或隔天

要吃的候,就可以拿出来加在甜品和其他食材中进食。

烹饪小贴士:※ 先以温水浸至燕窝膨胀通透。

※ 时间掌握:(非常重要)

品种 浸发时间 炖制时间
血燕盏 10-12小时 炖:1-1.5小时
官燕盏 4-7小时 炖:40-60分钟
官燕丝 5-6小时 炖:30分钟,煮:20分钟

※ 浸发后燕窝需过冷开水3次,再加入适量开水置入炖盅,用文火烹炖30分钟至数小时,视品种与分量而定。

※ 稳妥方法:炖至30分钟之后不时观察,燕窝呈晶莹通透并散发出蛋白清香即大功告成。

   燕窝制作展示

冰糖官燕 容食谱简单易做
配料:精选特级白燕10克.冰糖30克
炖制方法:
先将特级白燕浸泡3-4小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿,内加清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30分钟后加入冰糖在炖10分钟即可食用。
冰糖血燕 美容食谱简单易做 配料:精选特级血燕10克.冰糖30克
炖制方法:
先将特级血燕浸泡8-10小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿,内加清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖50分钟加入冰糖在炖10分钟即可食用。
火龙果白燕 减肥润肺养颜佳品 配料:白燕5克、火龙果1个、鲜奶或其它饮料

炖制方法:
先将白燕浸泡3-4小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿,内加清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30-40分钟。再将备好的火龙果肉(用挖果球器或食用汤勺挖出)3-4勺、鲜奶放入炖制好的燕窝稍微加热即可食用。

樱桃血燕 祛皱祛斑益气养颜佳品 配料:血燕10克、樱桃8-10个、鲜奶

炖制方法:
先将血燕浸泡8-10小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿,内加清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖45-60分钟。再加入适量的鲜奶及洗净的樱桃稍微加热即可食用。

鲜枇杷官燕清热、解暑热、和胃养颜珍品 配料:白燕窝10克、鲜枇杷3-5个、冰糖水或其它调料
炖制方法:
先将白燕浸泡3-4小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿,内加清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30-40分钟。再将备好的枇杷去皮、心放入炖盅后倒入已炖煮好的燕窝和冰糖水稍微加热即可食用(可做冰点)。
红枣百合炖官燕 补血安神.美容极品 配料:白燕10克、红枣3粒、百合5片、冰糖水或其它调料
炖制方法:
先将白燕浸泡3-4小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿,再将备好的3粒红枣、5片百合加入其中,内加清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30-40分钟,倒如冰糖水或其它调料即可食用。
秋梨血燕 止咳.平喘美容佳品 配料:血燕10克、秋梨1只、蜂蜜、百合
炖制方法:
先将血燕浸泡8-10小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;再将秋梨洗净去皮、心并切片,然后将燕窝、百合和秋梨一起放入炖盅内或不锈钢器皿内加入清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖45-60分钟,食用时加入蜂蜜即可。
鲜虾官燕 补肾.通乳美容佳品 配料:白燕5克、鲜虾2-3条,调料

炖制方法:
先将白燕浸泡3-4小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿,内加清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30-40分。鲜虾洗净去须,再将鲜虾煮熟,并加入炖好的燕窝里文火再炖5分钟后放入调料即可食用。

燕窝核桃露 补脑.益智,补身珍品 配料:干燕窝10克、核桃肉50克、调料

炖制方法:
先将燕窝浸泡3-4小时,血燕浸泡8-10小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿,内加清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30-40分钟、血燕需要45-60分钟。核桃肉放入水中煮开去皮,并放入慢火油中炸至微黄色后吸去油分,将核桃磨成浆,放入内有50毫升清水的锅里烧开,加入已炖好的燕窝与调料文火再炖5-10分钟即可食用。

虫草鸡丝炖官燕 防癌.补肾 益精.顶级珍品 配料:特级白燕5克、虫草2根、红枣4粒、鸡肉2两、调料

炖制方法:
先将特级白燕浸泡3-4小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿,内加清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30-40分钟。虫草洗净,红枣洗净去核,鸡肉洗净切成丝,放入滚水中煮开,然后放入炖盅内隔水文火炖1小时,再倒入炖好的燕窝用文火热10分钟,加入调料即可食用。

木瓜炖官燕 丰胸.美容珍品 配料:白燕10克、木瓜1个

炖制方法:
先将白燕浸泡3-4小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿,内加清水(水盖过燕窝5毫米为宜)、把炖好的燕窝放入去盖木瓜用文火蒸10分钟即可食用。

皮蛋官燕粥 降血压 清肺美容食谱 配料:白燕窝5克、大米50克、咸蛋1个、皮蛋2个、盐、味精或其它调料少许

炖制方法:
先将白燕窝浸泡3-4小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿,内加清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30-40分。米洗净后浸一小时,皮蛋去壳,咸蛋去壳洗干净。皮蛋切碎、咸蛋打散、大米倒入1000毫升水内煲滚,改慢火煲至粥稀调适中,将燕窝放入粥内,再煲五分钟,放入调料即可食用。

西瓜白燕 清热 排毒 养颜珍品 配料:干燕窝3-5克、西瓜半只、调料

炖制方法:
先将白燕浸泡3-4小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿,内加清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖130-40分钟。再将备好的西瓜用挖果球器挖2-3个西瓜球,然后将西瓜球放入已炖好的燕窝稍微加热并加入调料即可食用(也做冰点)。

西瓜汁燕清热 排毒 养颜甜品 配料:白燕5克、西瓜汁
炖制方法:
先将白燕浸泡3-4小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿,内加清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30-40分钟。将适量西瓜汁倒入盅内,再将炖煮好的燕窝加入盅内即可食用(也可加冰块)。
椰汁血燕 美白 嫩肤养颜佳品 配料:血燕5克、椰汁(椰粉)适量

炖制方法:
先将血燕浸泡8-10小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿,内加清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖45-60分钟后,加入适量的冰糖、椰汁或椰粉加热即可食用。

百合鲜奶燕 美白 安神.美容珍品 配料:白燕5克、百合5-6片、鲜奶
炖制方法:
先将白燕浸泡3-4小时,浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干;然后将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿,再将备好百合加入其中,内加清水(水盖过燕窝5毫米为宜)隔水文火炖30-40分钟,加入鲜奶即可食用



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