低头，含胸，屈髋，提臀，肩着杠等，都是为了缩短转动半径，加大翻转速度，使身体能经过头部向前翻滚。后半部分，当臀部翻过头及肩部的支点后。手靠近大腿撑杠两臂要迅速换握成挂臂撑。屈臂以及配合做上体前倒压杠，是为了避免臀部翻至杠下，从而保持身体在杠水平面上，通过手，肩，臂，手，腿的依次撑杠滚动，连贯地完成动作。
有利于上体抬起成分腿坐。（1）动作要点前半部：手靠大腿前撑杠，两腿夹杠要立髋，屈臂用力提臀起，两腿离杠肩前移，两肘外分肩着杠，屈体前滚臀过肩。也是为加大转动速度分腿下压和压臂跟肩此外后半部：迅速换握成屈体挂臂撑，分腿，压臂，跟肩成坐撑。（2）教学重点。
使腿离杠。② 换握，压臂，压腿，成分腿坐。（3）教学要求要求努力做到动作连贯，圆滑，协调，姿势舒展大方。此外，要加强学生间的互相保护与帮助，防止在滚翻过程中掉下器械。提臀撑杠① 立髋为此要使学生掌握正确的保护与帮助方法，培养团结互助精神，同时要注意增强学生上肢力量，学生害怕心理。
室外攀岩墙能提升平衡感，在岩壁上「三点不动，一点动」的基本动作，凭借的就是平衡感。平衡感好的孩子，运动细胞自然好，手脚灵活，行走端正，仪态优美；室外攀岩墙可以训练专注力，当手脚扎实地攀踏着岩块，三点不动一点动，留意攀爬路线上的每一个细节，避免失误与坠落，此时特别需要的是全神贯注。尤其对于好动而不专心的孩子，攀岩是的训练专注的活动；室外攀岩墙可以培养进取心，当攀爬于岩壁上时，目标在望却遇上困难，是放弃、还是继续坚持？考验着孩子的意志力、荣誉感及自我超越的决心。
人工攀岩墙的特点：
在没有外界危险的模拟环境的落石、坠落等各种危险，可以在没有外界危险的模拟环境中体验攀岩乐趣，挑战自我限。无气候.时间限制，全年使用，室内、室外均可安装，无天然岩石场地，还可享受攀岩乐趣。对忙碌的现代都市人来说，时间就是金钱。建造人工攀岩场地可以为每个人节省大量的旅行时间，让喜欢冒险的人随时体验惊险。
室内攀岩墙能挖掘孩子的潜能：
相较于其它的儿童乐园设备，攀岩墙它具备一定的挑战性，孩子在玩耍的整个过程中，它会激发自己身体的潜能去完成挑战，并且在整个攀爬的过程中，对于它的毅力也是有很大的培养的，需要不断的坚持才能够完成这一个攀岩过程，在安全员或者是家长的鼓舞下，才能完成整个攀爬的过程。