400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台水平梯、独木桥、高墙、低桩网。 通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。
100米场地训练器械5.1米长水平梯。这款器材是专为田径场地设计的，其长度为5.1米，可以提供丰富多样的训练方式。运动员可以利用水平梯进行步伐、平衡和爆发力的训练，从而改善赛场表现。，它的结构坚固耐用，可以承受长时间的使用，为您的训练提供稳定的支持。
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