抗衰老是一个永恒话题， 2022最新人口普查数据表示中国的人均年龄已经到了将近77岁，相较于2000年的71岁，增多了6年时间。平均年龄的增加得益于日益发展的疾病诊断、治疗手段，更多的是我国全民身体营养摄入维持在较高水平，人民对于健康的关注度逐年提高。
为什么对健康的关注提高，营养充足了就可以延长寿命呢？
（图片来源：Haran and McCormick, 2020）
导致老化的原因
1.食物分解出的营养物质不全面：机体在分解吸收摄入的营养物质时必须有肠道细菌参加。如有益细菌减少营养物质吸收不全面，细胞老化的进程将加快。
2.有害菌过多：肠道中有害菌分解蛋白质、氨基酸时会产生氨、胺、硫化氢、酚等有害物质。这些物质被肠壁吸收释放进血液及其他脏器，对人体会产生有害影响而加速衰老。
3.胆固醇超标：胆固醇的含量与人体的衰老和寿命有密切关联，有益菌可使胆固醇降低，有害细菌可使胆固醇增高。
4.自身抗氧化酶合成不足：有益菌能产生一定量的超过氧歧化酶（SOD）及谷胱甘肽过氧化物酶，从而减轻氧自由基对细胞的损害，延缓细胞的老化进程。当中性菌不向有益方向作用时，SOD的合成量就会减少。
菌群移植抗衰的研究进展
1.增强自我修复：浙大一院院长黄河教授团队发现将年轻小鼠的肠道菌群移植给老龄小鼠后，可减轻老龄小鼠骨髓内的炎症信号，有效增强造血干细胞的自我更新能力以及植入能力。
2.提高老年认知能力：英国Quadram研究所研究发现接受年轻小鼠的肠道菌群移植后，老年小鼠大脑海马体内35种代谢物回复到老化之前的状态，同时脑部炎症反应降低，从而提高了老年小鼠的认知行为。
3.减少全身炎症反应：上海中医药大学李后开、陈红专团队发现菌群移植可以有效增加衰老小鼠肠道中AKK菌丰度，改善衰老相关的系统性生理紊乱（如葡萄糖敏感性、肝脾肿大、炎症及肝损伤等）。
4.减弱肌肉萎缩速度：上海仁济医院胡耀敏团队发现肠道菌群可以通过肠道-肌肉轴参与调节各种肌肉萎缩疾病
