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健身路径的功能很多,健身路径主要分为以下几大类别:
1、力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
2、弹跳型器械竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力。
3、灵敏型器械脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
4、柔韧型器械站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性。
5、耐力型器械类似于跑步机,可以在上面跑一跑,形同跑步。当然,健身路径上的器械有很多用途,以上分类也不是的。根据自己的身体状况,组合运用是比较合适的。
双人荡板生产厂家:--张经理双人摇摆机规格:1100x700x1490功能:强化腹肌力量及腰部柔韧性,通活腰椎关节。器材主承载立柱采用直径114mmX4mm以上***钢管,轮采用ABS材质;器材各部平垫、扣紧螺母等紧固件均采用材质,且具有可靠防松防盗措施,表面采用静电喷涂,颜色可用户要求,色泽一致,表面均匀光滑,无划伤。色彩高雅美观,具有心护性、附着力强持久***等特点七台河市小区室外价格,铜陵市户外健身器材厂家详细介绍使用方法:手扶两把手,脚瞪踏板,左右摆动,摆动应适中。 功能:强化腹斜肌力量及腰部柔韧性。
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