主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快，心脏和肺部功能，从而改善的体质。健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，亦被称为心肺训练器材。能的体质。当然伴随的还有脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重的。从健身车的阻力调节方式看，市场的健身车有普及型的磁控健身车(根据飞轮的构造不同还分为内磁控和外磁控)，较高阶的电磁控健身车，更加的自发电健身车。
健身产业在背负着推广健身，提高国民身体素质之历史使的同时，也是以盈利为目标，以利润求发展的。这些的理念是用少的钱把俱乐部的雏形搭建起来，强调销售，追求前期快速。这些者不管日后，只顾眼前，在器材选购上不看质量，为日后的经营埋下了很大的隐患。因为器材一旦选定，在少五年内器材会对俱乐部的运营产生大的影响。丽水商用电动跑步机,磁控动感单车,加工
器械的外在表现力、科学性、故障率、舒适程度、耐久度等方面都会对俱乐部的销售、运营、客服、私教等方方面面产生直接的影响。事实上，器材选购在一个俱乐部的前期投入预算中并不是一个很大的比例，一个有着正确的经营理念，日后能够健康运营的健身俱乐部在前期的宣传、包装、装修、人员等方面投入的资金和精力要远远大于器材投入。